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CORPO FLUXO - Alongamento e Fortalecimento Muscular Consciente em CASA
By Lavinia Bizzotto Cheir Pereira
Event description
Corpo Fkuxo é um convite para experienciarmos o contato com o próprio corpo de maneira consciente.
Através de exercícios de consciência, pontência e mobilização corporal, realizamos 1h30m de prática que envolve todas as partes do corpo em diversas qualidades diferentes.
Exercícios respiratórios, séries de fortalecimento muscular, mobilização de articulações, técnicas de relaxamento e alongamento são os campos que percorremos ao logo da aula. Os exercícios são atentos à respiração, ou seja, os movimentos são feitos com total consciência de como respirar, auxiliando assim um ganho na capacidade respiratória e no melhor aproveitamento dos exercícios.
As aulas são acessíveis a todos os corpos (maiores de 18 anos) e possuem variações de intensidade para que cada pessoa faça o exercício de acordo com o nível de seu preparo ou disponibilidade.
Os exercícios ativam a musculatura e abrem espaço nas articulações, melhorando o alongamento e proporcionando bem estar corporal. A continuidade das aulas pode aliviar tensões ou dores, melhorar o sono, ativar o metabolismo e causar diminuição de peso.
obs: caso o/a participante tenha alguma lesão, é indicado consultar um médico antes de iniciar as atividades.
Nas Aulas Vídeos o conteúdo é transmitido com explicações detalhads sobre cada postura , e forma correta de realizar os exercícios e acionar as caias musculares corretas. Para quemprefere ter flexibilidade no seu tempo e precisa de um momento no dia a dia para cuidar do CORPO a aula vídeo é uma ótima opçãp.
A aula erngloba : Fluidez - Potência Muscular - Flexibilidae - Respiração - Relaxamento.
Mover o corpo e estar conectado com Vida!!
O que você está esperando?
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Edição de participantes
Você poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.
Saiba como editar participantesAbout the producer
Lavinia Bizzotto Cheir Pereira
Olá! Sou Lavinia Bizzotto, Bailarina, Professora de Dança Contemporânea e Preparadora Corporal de atores e bailarinos e diretora de movimento nas artes cênicas. Iniciei meus estudos em Dança em 1997, com o coreógrafo e diretor Henrique Rodovalho e integrei a Quasar Cia de Dança ao longo de 10 anos. Possuo duas formações em Artes cênicas, pelo Curso Profissionalizante de Atores da CAL - Casa de Artes de Laranjeiras e como Bacharel pelo Instituto CAL de Arte e Cultura (Rio de Janeiro).
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