Workshop Educação do Sono para Gestantes e Bebês de 0 a 3 meses

Na fase de 0 a 3 meses do bebê o foco é na formação do vínculo do bebê com os cuidadores principais. É nessa fase que entendemos melhor o biorritmo do bebê, seus ciclos naturais e suas preferências. 

E, também é nessa fase, que o bebê vai lidar com muitas coisas novas, então ajuda muito conhecer as médias de sono, de tempo acordado, tipos e quantidade de estímulos, maneiras de acalmar e rituais que podem trazer mais leveza para essa etapa tão importante do começo da vida do bebê.

Cada bebê é de um jeito e, naturalmente, o trabalho com sono não é uma ciência exata. Então, o objetivo desse curso é dar aos pais as ferramentas e conhecimentos integrantes do sono do bebê, para que tenham segurança, confiança e para que cada grupo familiar encontre a dinâmica que lhe atende melhor.

Vamos lá!

= PROGRAMA DO WORKSHOP =

:: Bases de sono

• Gasto de energia / Descanso regular / Estímulos
• Aporte Calórico – Amamentação
• Ambiente de sono

:: Ambiente de sono

• Escuro
• Barulho Branco
• Temperatura
• Fralda
• Pijama
• Berço acolhedor
• Swaddle

:: Acessórios

• Chupeta
• Naninha

:: Média de sono para cada fase

:: Construção de uma rotina / ritmo

• Rituais
• Consistência
• Desaceleração / Higiene do sono

:: Dormir na cama dos pais / colo

:: Conduta para iniciar o sono

:: Conduta nos despertares

:: Autonomia

:: Saltos de Desenvolvimento, Vacinas e pontos fora da curva

:: Considerações finais