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Jornada 21 dias de Mindfulness
Mude sua vida aprendendo a direcionar sua atenção!
Por Andressa Torres
Iniciante
Exercícios de fixação
Certificado
O que você aprenderá
Descrição do evento
Com a Jornada de 21 dias de introdução à prática guiada de mindfulness, você vai aprender a utilizar a habilidade da Atenção Plena no seu dia a dia, utilizando também como técnica de relaxamento, aumento da concentração, auxiliando no controle do estresse, aprendendo a estar 100% presente nos seus momentos diários aproveitando totalmente cada momento único de sua vida e treinando o controle da mente e de seus sentimentos.
Estrutura
Público
Política do evento
Edição de participantes
Você poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.
Saiba como editar participantesSobre o produtor
Andressa Torres
Psicanalista credenciada ao Instituto Brasileiro de Psicanálise Clínica, especializada em Inteligência Emocional pela universidade de Delaware/EUA, diplomada em Terapia Baseada em Mindfulness, também por Delaware/EUA
Como acessar o conteúdo digital
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