Palestra de abertura: Curso Fundamentos do Mindfulness para iniciantes
5 jul - 2021 • 19:00 > 21:00
Videoconferência via Sympla Streaming
Descrição
Palestra de abertura: Curso de Fundamentos do Mindfulness para iniciantes
Curso voltado à saúde e a qualidade de vida para o público em geral, com o objetivo de ensinar os conceitos e princípios do Mindfulness e sua estrutura psicológica associada a diversas matérias do desenvolvimento humano, como a psicologia positiva e a inteligência emocional, capacitando o indivíduo a ampliar seu repertório visando buscar o equilíbrio emocional e a qualidade de vida, através da potencialização da atenção plena, foco, memória, melhor manejo da ansiedade e estresse e criando um novo potencial de vida, mais plena e feliz.
Cronograma do curso (Segundas-feiras das 19:00 às 21:00):
12/07/21 - Conceitos de Meditação e Mindfulness; Fundamentos e Princípios do Mindfulness
19/07/21 - Saúde Mental e Transtornos Emocionais
26/07/21 - Inteligência Emocional
02/08/21 - Mindful Eating e Nutrição Consciente
09/08/21 - Mindfulness e a Psicologia Positiva
16/08/21 - Respiração Consciente; Práticas Ativas, Formais e Informais de Mindfulness
23/08/21 - Encerramento do curso e avaliação
Link para inscrições do curso completo:
https://www.sympla.com.br/curso-de-fundamentos-do-mindfulness-para-iniciantes__1257758
Como acessar o evento
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Sobre o organizador
Programa Minfulness para Todos
Programa de extensão vinculado ao Departamento de Fisioterapia da UDESC, com o objetivo de contribuir para a sociedade com ações voltadas para a redução da ansiedade e melhor manejo do estresse e fomentar o conhecimento sobre a atenção plena, fornecendo ferramentas para melhoria do bem-estar e da saúde de forma geral de acadêmicos, servidores, egressos e sociedade em geral.
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