Curso de Fundamentos do Mindfulness para iniciantes

Curso voltado à saúde e a qualidade de vida para o público em geral, com o objetivo de ensinar os conceitos e princípios do Mindfulness e sua estrutura psicológica associada a diversas matérias do desenvolvimento humano, como a psicologia positiva e a inteligência emocional, capacitando o indivíduo a ampliar seu repertório visando buscar o equilíbrio emocional e a qualidade de vida, através da potencialização da atenção plena, foco, memória, melhor manejo da ansiedade e estresse e criando um novo potencial de vida, mais plena e feliz.

12/07/21 - Conceitos de Meditação e Mindfulness; Fundamentos e Princípios do Mindfulness

19/07/21 - Saúde Mental e Transtornos Emocionais

26/07/21 - Inteligência Emocional

02/08/21 - Mindful Eating e Nutrição Consciente

09/08/21 - Mindfulness e a Psicologia Positiva

16/08/21 - Respiração Consciente; Práticas Ativas, Formais e Informais de Mindfulness

23/08/21 - Encerramento do curso e avaliação

Certificado: Será fornecido certificado de participação aos inscritos que tiverem no mínimo 75% de frequência.

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