A prática da meditação nos reconecta com o nosso ser natural. Quando nosso corpo e mente trabalham juntos, sentimos maior vitalidade, alegria e bem-estar. Nesse programa de quatro semanas, faremos exercícios que vão nos ajudar a recuperar a interação harmoniosa entre o corpo e a mente.

Datas: Sábado de 15, 22, e 29 de junho e 6 de julho
Horário: das 16:00 às 17:15h
Local: Tibet House Brasil, Rua Guarará 108, Jardins Paulista, SP

Para aqueles que não puderem participar dos evento presencial, disponibilizaremos vídeo gravado em até 24 horas após cada sessão no canal do YouTube da Tibet House Brasil.

Instrutora: Paula Rozin, psicóloga e estudante de budismo tibetano há mais de 40 anos, dentro das tradições Nyingma e Kagyu. No seu caminho de prática, foi treinada como tradutora de textos budistas e ainda hoje traduz textos de budismo tibetano do inglês para o português. Atualmente coordena a tradução do programa A Tríplice Excelência de Tara, além de grupos de estudo e leitura.