Yoga gentil é um convite a criar espaço no corpo e na mente para o novo entrar. Teremos uma vivência gentil, sútil e generosa do Yoga. 

Tatiane te convida a adentrar 2021 com aquela energia elevada para fazermos o melhor ano de nossas vidas, incorporar a simplicidade na vida e desapegar do ego. Venha nessa jornada de auto cuidado se invadir com a  luz da leveza.  Tatiane Lacerda é amante da vida, leve, escritora, praticante e professora de yoga, formada em Tantra Yoga pela Premananda Schöll Yoga Alliance. Se realiza com coisas muito simples e encontra felicidade ritualizando todas as tarefas diárias com presença e gratidão.  Traz na sua bagagem a formação em Coach emocional através da metodologia Augusto Cury. Tatiane consegue vivenciar o equilíbrio em atuar como gerente geral da maior instituição bancária do País há mais de uma década e escutar e exercer seu chamado interno atuando no seu propósito de vida com yoga, meditação e terapias integrativas  tornando ao seu redor um mundo melhor para se viver. 

Para Tatiane yoga e meditação são poderosas ferramentas de transformação que trabalham o corpo, a mente e a alma. 

Propõe uma prática mais suave, inclusiva a todas as pessoas independente da idade ou flexibilidade, com bastante conexão respeitando os limites do seu corpo e propõe uma flexibilidade da mente e do coração

Vamos retomar tomando todos os cuidados necessários que merecemos:

Faremos as aulas descalços. Os sapatos devem ser deixados no cantinho do quintal da Amadoria!

por favor venha de máscara.

Ao chegar fique em mauna (pratique o silêncio)

Mantenha celular desligado 

Os tapetes serão higienizados, mas peço que traga uma canga ou toalha individual para colocar sobre ele. Este será de uso pessoal e deve ser levado com você após a aula.

Teremos alcool gel na entrada, fique à vontade se sentir necessidade de usá-lo.

Use protetor solar.

Meditando você entende que a paz que você tanto procura do lado de fora, está te aguardando do lado de dentro 

Começar é mais fácil do que parece!

Você está preparado?

As portas estão abertas para você!

Namastê