NEUROCIÊNCIA DA MEDITAÇÃO

O que acontece no cérebro quando meditamos?

A meditação é praticada há séculos em diferentes tradições contemplativas. Hoje, ela também pode ser estudada pela ciência, permitindo investigar o que acontece no cérebro quando direcionamos a atenção, reduzimos a dispersão e desenvolvemos diferentes formas de concentração.

A neurociência realmente comprova efeitos positivos da meditação?

Neste curso, vamos explorar essa pergunta, aproximando conhecimento científico e experiência prática, visitaremos artigos recentes publicados em periódicos científicos renomados.

 

O que você vai aprender?

• O cérebro e a mente do meditador
• Conheça o que as pesquisas vêm revelando sobre a atenção, o funcionamento cerebral, a memória e outros processos relacionados à prática meditativa.
• Atenção e concentração
• Mecanismos envolvidos na capacidade de direcionar, sustentar e recuperar a atenção.
• Relação corpo-mente-corpo
• Como experiências moldam sua inteligência e seu comportamento.

 

Meditação na Prática

Experimente diferentes técnicas de concentração e meditação e compreenda os princípios envolvidos em cada uma delas.

Conheça formas de incorporar essas práticas à rotina de maneira simples e realista.

 

Para quem é este curso?

• Para quem nunca meditou e quer começar.
• Para quem já pratica e deseja compreender melhor o que acontece durante a meditação.
• E para profissionais de Yoga, saúde, educação e áreas relacionadas ao cuidado que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre meditação a partir de uma perspectiva científica e prática.

 

 

Não é necessário ter experiência anterior em meditação nem conhecimento de neurociência.

 

 

Quando?

• Sempre nas 5as-feiras à noite
• 10, 17, 24 de setembro e 1/10
• Das 19h às 21h30
• 4 encontros | 10 horas-aula

 

 

As aulas serão gravadas e ficarão disponíveis em uma playlist exclusiva no YouTube por dois meses após o término do curso. Assim, você poderá rever o conteúdo e retomar as práticas durante esse período.

 

 

O link para acesso às gravações será enviado para o e-mail informado no momento da inscrição.

 

 

IMPORTANTE!

 

Ao preencher o formulário de inscrição, escreva seu nome EXATAMENTE como deseja que ele seja colocado no certificado.

O sistema Sympla vai utilizar essa informação para preencher automaticamente seu certificado.

Ao realizar sua inscrição você receberá um e-mail automático de confirmação com um botão laranja escrito "Acessar sessão On-line". Basta clicar nesse link para ser direcionado para a sala de reunião on-line do Zoom.

Não se esqueça de ter o Zoom instalado no aparelho que vai usar para participar do curso.

O curso será gravado e poderá ser assistido por todos os participantes até o final do mês de dezembro deste ano, de acordo com sua disponibilidade.

      

Maurício Watanabe

É engenheiro ambiental formado pela Escola Politécnica da Universidade de São Paulo. Possui mestrado em neuroengenharia pelo Instituto Internacional de Neurociências Edmond e Lily Safra, doutorado em Neurociências pelo Hospital Israelita Albert Einstein e pós-doutorado na Harvard Medical School. Atualmente, atua com inteligência artificial, e é instrutor do curso “Cultivando o equilíbrio emocional (CEB)”.

Ana Paula Port

Licenciada em Dança pela UNICAMP, mestre e doutora em ciências pelo  Hospital Albert Einstein, com conhecimento específico em Artes Corporais Chinesas e Análise Laban de Movimento. Pesquisa bem-estar e performance através de neuro-imagem funcional, movimento e respostas psicofisiológicas. Professora do curso de especialização em neurociências do Hospital das Clínicas da FMUSP. É terapeuta com formação e treino especializado em psicoterapia somática - Metodologia Somático-Emocional (Stanley Kelenan). Formada pelo Centro de Psicologia Formativa do Brasil, coligado ao Center for Energetics Studies, na Califória.

Regina Chamon

Médica clínica geral e hematologista, com abordagem focada no estilo de vida e controle do estresse para melhorar a saúde. Professora de meditação formada pela Unifesp e pela escola médica de Harvard. Comunicadora, simplificando o cultivo do bem estar através do Instagram @drasanguebom, Podcast Desestresse e Coluna Saúde Sem Estresse na Revista Boa Forma.

Danilo Forghieri

É Professor de Yoga do CEPEUSP, do IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga) e da EYA (Escola de Yoga e Autocuidado). Doutor em Ciências pela FMUSP, se especializou em neurociências no Instituto do Cérebro UFRN e no Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein. Dedica grande parte de seus esforços acadêmico-investigativos à pesquisa das influências do Yoga na fisiologia humana, com ênfase em Pranayamas. Membro Fundador do Consórcio Mundial de Yogaterapia.