Curso de Meditação Introdutório

O curso desenvolvido pela professora Thaís Bertoti visa exatamente possibilitar àqueles que tem a percepção de que meditar está fora de seu alcance e que é algo apenas para pessoas "zen", vivenciar passo a passo maneiras de entrar no estado meditativo, pois meditar é um estado da mente e não uma ação.

A Meditação não é pensar em nada como muitos imaginam que seja, mas sim ter um pensamento fluído e sem distrações. Muito mais do que afastar pensamentos inoportunos, a meditação promove a permanência no momento presente e possibilita o aumento da produtividade durante o período de trabalho, elimina o estresse e amplia o bem-estar nas horas livres.

Sobre o conteúdo do curso: 

- Significados e o funcionamento da mente; 

- As três principais bases e cinco técnicas para meditar: Conscienciosa, criativa, reflexiva, concentrada e intuitiva. 

- 8 Passos para meditar (Aquecimentos, postura, intenção de prática, respiração, concentração, meditação, oferecer e agradecer). 

Sobre a Ministrante:

Thaís Bertoti é idealizadora do projeto Exala yogaterapia emocional, que ajuda pessoas a conquistarem equilíbrio emocional e autoconhecimento, por meio das ferramentas da yogaterapia. É formada em YogaTerapia 500H, Meditação livre 65H e Yoga Integrativa, no Centro de yoga Montanha Encantada, em Garopaba/ SC. Realizou outros cursos de meditações orientais e anatomia aplicada a yoga.

IMPORTANTE:

- Este ingresso é válido para a primeira hora do curso onde que serve como uma introdução ao método oferecido pelo curso completo.

- Este ingresso não dá direito à apostila nem ao cofeebreak

Para adquirir o curso completo basta entrar no link a seguir do próprio Sympla:

https://www.sympla.com.br/curso-de-meditacao---para-iniciantes-e-praticantes__569289

 Informações: Tel.: 11 5093-6242 ou Whatsapp 11 99777-6242