Com Nalin Ferreira

 

Quintas das 18hs às 19hs

 

Investimento:

Mensalidade: R$ 134,00

Aula avulsa: R$ 39,00

 

As aulas buscam integrar corpo, mente e coração, equilibrar o nosso fluxo energético a partir da consciência de cada parte do corpo e de nossas emoções. A prática de Yoga oferecida é composta por elementos do Hatha Yoga, que intercala intensidade física, na medida de cada um/a, e a suavidade dos exercícios respiratórios.

A intenção primordial da prática é desenvolver o Ser integral que somos e a consciência de que a mudança no mundo se efetiva pela mudança dentro de nós, através da harmonização do pensar, do sentir e do agir.

As práticas de Yoga envolvem sequências de Pranayama, Ásanas, Relaxamento e Meditação.

 

YOGA PARA ANSIOSOS

O Projeto Yoga para Ansiosos é voltado para pessoas que buscam outras formas de lidar com a ansiedade na sua rotina. Através da prática de respiração consciente aliada com o movimento do corpo, despertando o autocuidado.

Nalin F. Silveira é reikiana e instrutora de Yoga. Possui formação pela Escola Simples Ser em Balneário Camboriú/SC, desde 2018. Ministrou aulas no Espaço Shivanam em Gravataí e aulas particulares em Porto Alegre. Agora encontrou um cantinho para chamar de seu dentro do Meme