Yoga Nidra é um método para provocar completo relaxamento físico, mental e emocional. O estado de relaxamento é alcançado por uma interiorização que afasta as sensações exteriores. Há um desligamento tão profundo que parece que adormecemos, por isso é chamado por alguns de sono psiquico e/ou sonho lúcido. O método te leva a um estado que se situa no limite entre o sono e a vigilia, que permite contato com o subconsciente e com o inconsciente, contato este associado a uma consciência passiva dos fatos e à ausência de ansiedade e tensão. A mente e o corpo relaxam por completo, uma sensação de repouso e leveza irá te embalar nesta prática. Uma hora de Yoga Nidra corresponde a 4 horas de sono. Resultando então, em um profundo estado de relaxamento que liberta as tensões e limpa a mente de elementos pertubadores. Facilitadora: Talita Tiepolo.