O Nanodegree in Yoga, Mental Health and High Performance é um curso com 40h/a de duração, que acontece todas as terças-feiras durante um semestre. Ele é lecionado inteiramente em inglês e, por isso, exige a proficiência (mínimo nível intermediário) no idioma. Não é necessário levar colchonete, pois o mesmo será disponibilizado pela instituição. Ao finalizar o programa, os participantes receberão um certificado de conclusão.

 Professor: Rafael de Ávila

Ementa: Adquirir conhecimentos técnicos para promover/alcançar relaxamento físico e emocional. Fortalecer o sistema nervoso central, aliviando a superprodução de hormônios do estresse devido aos comportamentos automáticos de luta e fuga. Aumentar a irrigação cerebral, prevenindo a degeneração cerebral e a perda de memória, promovendo a ativação das vias de memória e do córtex frontal. Aumentar a visão radial na tomada de decisões.  

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