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Yoga, Meditação e Saúde | Dr. Rodrigo Yacubian | Projeto de Extensão: Kundalini Yoga na UFMG
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Yoga, Meditação e Saúde | Dr. Rodrigo Yacubian | Projeto de Extensão: Kundalini Yoga na UFMG

27 fev - 2021 • 16:00 > 18:00

Videoconferência via Sympla Streaming

Descrição

No Brasil, e em todo o mundo, estamos alcançando níveis cada vez elevados de ansiedade, estresse e depressão. Em virtude da atual crise sanitária e econômica, da sobrecarga de informações, e das transformações que estamos atravessando como indivíduos, profissionais e sociedade, a saúde mental é um tema cada vez mais urgente. O diálogo entre a ciência médica e as tradições meditativas tem ganhado espaço e demonstrado a efetividade dessas práticas para a redução do sofrimento mental. 

Entretanto, é preciso lembrar que o objetivo inicial das práticas meditativas tradicionais não era esse. Elas tinham, e ainda têm, o propósito de ampliar a percepção de nós mesmos e do mundo à nossa volta, conectando-nos com uma experiência que não pode ser compreendidas apenas pelos nossos sentidos, ou mensuradas por equipamentos tecnológicos, mas que contribuem diretamente em nosso cotidiano, resgatando clareza, senso de propósito, confiança, além de oferecer contribuições à nossa saúde física.

Neste evento, vamos desenvolver essa conexão entre a ciência acadêmica e as tradições meditativas, trazendo um contexto histórico e prático, assim como evidências acadêmicas e científicas, além de oferecer algumas práticas meditativas.

Dr. Rodrigo Yacubian Fernandes, do Hospital Sírio Libanês em São Paulo, é o nosso convidado especial para a Aula Inaugural do Projeto de Extensão da UFMG: Kundalini Yoga - Estilo de Vida e Saúde.

Médico formado pela USP, radiologista do Hospital Sírio Libanês. Professor de Kundalini Yoga e Meditação e integrante do Núcleo de Cuidados Integrativos do Sírio Libanês. Membro do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida. É coautor e coordenador do Projeto "Meditações no auxílio ao tratamento de transtorno obsessivo compulsivo (TOC)" do IPQ FMUSP.


Conheça o Projeto Kundalini Yoga na UFMG - Estilo de Vida e Saúde Mental
Instagram: @ky.ufmg 
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Sobre o organizador

Projeto de Extensão UFMG: KY- Estilo de Vida e Saúde

O projeto de extensão da UFMG "Kundalini Yoga: estilo de vida e saúde mental" oferece práticas online regulares de Kundalini Yoga, trabalhando meditações, técnicas de respiração e exercícios físicos. Tudo isso de forma prática e objetiva, para que qualquer pessoa possa utilizar esses recursos no dia a dia e construir saúde mental, equilíbrio emocional e imunológico. Conheça o projeto no Instagram: @ky.ufmg e no Youtube: Kundalini Yoga em 15 minutos.

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