Sobre o evento:

Nosso estilo de vida moderno é, em maior ou menor grau, vinculado a um ritmo acelerado de trabalho, compromissos, com raros momentos de pausa e descanso. A autocobrança e, muitas vezes, a sensação de que está se dedicando ao máximo, mas ainda assim não é suficiente, vai gerando ansiedade, frustração, tristeza, estresse, que pode aprofundar em uma angústia maior e chegar à depressão. 

Teoricamente, são justamente as pessoas que se encontram nesse perfil que mais precisariam se dedicar ao autocuidado, se preparar para os dias difíceis, relaxar o corpo e também movimentar pra trocar a energia. Porém, são também as pessoas que menos encontram tempo na agenda pra se comprometer a algo que exige disciplina, disposição e entrega. E esta é mais uma das "culpas" que ficam acumulando: eu deveria estar me cuidando, deveria estar meditando mais, me exercitando mais. 

Foi pensando nisso que Bruna Almeida e Carol Prestes criaram o Yogatê.

Yogatê é a junção de duas filosofias milenares: karatê e yoga.

Ambas buscam o constante aprimoramento do caráter, a evolução espiritual, equilíbrio emocional, por meio da prática e movimento do corpo. 

Cada uma exige disciplina, constância e dedicação, mas considerando a realidade da maioria dos adultos e sabendo que o estilo de vida moderno, muitas vezes impede o compromisso a algo rotineiro, elas extraíram as melhores práticas que podem ser introduzidas de forma simples no dia a dia de qualquer pessoa, aumentando significativamente a qualidade de vida.

Estes conhecimentos serão passados em uma série de Workshops pontuais de Yogatê.

O primeiro será dia 19/10, das 09 às 12h, no Coletivo Centopeia. 

O que você vai aprender nesta edição:

- Postura de guerreiro diante da vida

- Como se preparar para encarar os desafios

- Equilibrar as emoções em meio às turbulências 

- Liberar o que não é necessário e recuperar o que nutre a essência

- Desconectar da mente com mantras corporais

- Como "voltar pra casa" por meio do corpo

Pra quem é este workshop:

Pessoas que querem aliviar a tensão do dia a dia, aprender práticas que melhoram a qualidade de vida, que buscam estar em equilíbrio diante do caos da vida.

Requisitos:

-Acima de 14 anos.

-Não serão exigidos conhecimentos prévios sobre estas artes, também não serão passados exercícios de grande intensidade ou impacto.

-Qualquer pessoa pode praticar.

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Maiores informações:

(62) 9 8557-2967

(62) 9 8486-6343