O Yoga é uma antiga prática comportamental que permite o desenvolvimento e o aprimoramento das habilidades corporais mentais e dos fatores comportamentais, incluindo o funcionamento físico, a conscientização / conscientização e a autorregulação dos estados fisiológicos e psicológicos internos e o significado e propósito da vida. Em linguagem fácil de entender, esta apresentação revisará algumas das ciências básicas subjacentes à psicofisiologia das práticas de yoga e descreverá alguns dos mais recentes estudos biomédicos com relevância para a ioga, incluindo pesquisas em psicologia, fisiologia, biologia molecular e imagens do cérebro.

Nesse workshop, serão apresentados modelos de mecanismos psicofisiológicos de ação e futuras áreas de pesquisa. Iremos também dar uma visão geral da pesquisa significativa sobre os benefícios do yoga como uma intervenção terapêutica para condições psicológicas, como um tratamento para distúrbios médicos, e como uma prática de medicina preventiva para a manutenção da saúde, bem-estar, e qualidade de vida. A prática de algumas técnicas de Kundalini Yoga que foram submetidas a pesquisa também será incluída.

Sobre Sat Bir S. Khalsa, Ph.D.

É diretor de pesquisa da Yoga Alliance e Kundalini Research Institute (KRI), pesquisador associado do Instituto Benson Henry para a Medicina do Corpo e Mente, pesquisador afiliado do Centro Osher de Medicina Integrativa e professor assistente de medicina na Harvard Medical School. Conduz pesquisas sobre yoga e yogaterapia desde 2001 e é um instrutor  praticante de Kundalini Yoga, como ensinado por Yogi Bhajan desde 1971.

Sua pesquisa analisou o yoga para insônia, estresse crônico e transtornos relacionados à ansiedade, e no local de trabalho e escolas públicas. Ele trabalha com a Associação Internacional de Yoga Terapeutas promovendo a pesquisa de yoga como diretor científico para o Simpósio anual de Pesquisa de Yoga e é editor-chefe do International Journal of Yoga Therapy. Ele é autor do ebook da Harvard Medical School, Your Brain on Yoga, e editor-chefe do livro de medicina The Principles and Practice of Yoga in Health Care.