Workshop Meditação para Sala de Aula – Foco e Atenção

Objetivos do Curso:

– Oferecer a educadores a possibilidade de aprender os conceitos e práticas introdutórias de mindfulness, visando benefícios tais como: redução de estresse, melhoria do foco e atenção, equilíbrio emocional e bem-estar.

Professores que aprenderam meditação reportaram realizar seu trabalho de maneira mais eficaz, melhoria da organização em sala de aula e maior equilíbrio emocional em classe

– Compartilhar com professores e coordenadores pedagógicos práticas de meditação para serem realizadas com os estudantes em sala de aula, adequadas e adaptadas para cada faixa etária, que ajudam na capacidade de foco e atenção

Alunos que participaram do programa de mindfulness apresentaram melhoria na capacidade de prestar atenção, aumento de calma e autocontrole, maior participação em sala de aula e cuidado consigo mesmo e com os colegas

– Proporcionar uma visão de como a meditação pode ajudar a desenvolver o que os especialistas chamam de um novo ABC, que em inglês essa sigla significa: Attention, Balance e Compassion, ou seja, como a meditação pode ajudar a cultivar as habilidades de Atenção, Equilíbrio Emocional e Compaixão e, dessa maneira, conseguir ter um ambiente em sala de aula muito propício para o aprendizado.

Ao terminar este workshop, os participantes terão conhecimento para começar uma prática pessoal de mindfulness e introduzir práticas simples com seus alunos em sala de aula

Conteúdo do Curso:

Meditação para professores (manhã)

O que você precisa saber para desenvolver uma prática pessoal de meditação

– Meditação: origem e benefícios– Porque meditação em sala de aula?
– Como a meditação pode ajudar alunos e professores
– Práticas de introdutórias de meditação
– Posturas para prática de meditação
– Dificuldades comuns e como superá-las

Meditação com alunos (tarde)

O que você precisa saber para conduzir práticas de meditação em sala de aula

– Como explicar a meditação para crianças
– Princípios da prática com crianças
– Construindo relevância: explicando benefícios de fortalecer foco e atenção através de exemplos práticos do cotidiano infantil
– Práticas de meditação adaptadas para o universo infantil e para sala de aula
– Em que momentos meditar com os alunos em sala de aula e
– Como lidar quando alunos não se interessem

Confira abaixo, o feedback dos professores que já participaram de cursos e workshops MindKids:

9,7 foi a média da pergunta “recomendaria o curso/workshop a um colega”, numa escala de 1 a 10;
94% dos respondentes achou o conteúdo aplicável ou muito aplicável no dia a dia;
92% dos respondentes achou que os conteúdos ajudaram a melhorar calma, foco e equilíbrio;
100% achou a instrutora clara ou muito clara em suas explicações.

“Muito claro e objetivo. Perfeito para iniciantes no assunto. Parabéns!”

“Adorei o curso. Foi bem mais esclarecedor do que eu imaginava. Bastante prático e com uma parte teórica bem interessante.”

“Achei perfeito. A palestrante demonstrou completo domínio da realidade dos ambientes escolares e assim sugeriu práticas viáveis em diferentes tipos de agrupamentos. Pretendo aplicar com certeza”

“O workshop foi muito elucidativo e delicioso! O tempo passou voando, tudo muito bem exposto, não sai com dúvidas.”

“Gostei muito de como os tópicos foram pensados, a ordem em que aconteceram. Os vídeos com as práticas em ação fizeram toda a diferença.”

“O encontro foi incrível. Pessoalmente fez muito sentido e consigo visualizar o impacto que terá na educação. Espero que cada vez mais escolas iniciem a prática de mindfulness. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos com a nossa equipe”

“Foi um dia muito agradável, repleto de novos aprendizados que com certeza agregaram para meu trabalho. Dani, super obrigada, você é ótima, tem uma didática incrível e me trouxe sensação de paz e bem-estar.”

“Ótimo workshop, práticas viáveis para utilização em sala de aula, instrutora clara, calma e ótima.”

“Eu achei muito interessante a possibilidade de nos tornarmos melhores não somente como profissionais mas como pessoas. Este treinamento foi muito significativo, muito importante.”

“Acredito que o curso ajuda a refletir sobre nossos próprios desafios de lidar, no mundo tão imediatista com nosso próprio corpo, respiração, presença. Adorei"