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Workshop de Kettlebell Training
Eventos para você
Vem viver com a gente
Workshop de Kettlebell Training
26 jan - 2019 • 14:00 > 26 jan - 2019 • 18:00
Evento presencial em CrossFit 710, Novo Hamburgo - RS
Evento encerrado
Workshop de Kettlebell Training
26 jan - 2019 • 14:00 > 26 jan - 2019 • 18:00
Evento presencial em CrossFit 710, Novo Hamburgo - RS
Evento encerrado
Descrição do evento
Workshop de Kettlebell Training
100% prático
Serão 4 horas de trabalho prático para desenvolver as técnicas de:
KETTLEBELL SWING
- RUSSIAN SWING
- POWER SWING
- AMERICAN SWING
- TWO HAND SWING RELEASE
- ONE-ARM SWING
- HALF-ROTATION SWING
- HAND2HAND SWING
TURKISH GET UP
- FLOOR PRESS
- TURKISH GET UP
KETTLEBELL CLEAN
- ONE-ARM CLEAN
- DEAD CLEAN
- TWO-ARM CLEAN
OUTROS MOVIMENTOS
- KETTLEBELL PRESS
- PUSH PRESS
- FRONT SQUAT
- KETTLEBELL THRUSTER
- SNATCH
Certificado para aqueles que obtiverem 100% de participação
Josué Saldanha
CREF 12847 - G/RS
Local
CrossFit 710
Rua das Flôres, 115 Centro
Novo Hamburgo, RS
Sobre o produtor
CROSSFIT 710
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