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WORKSHOP DE CONSCIÊNCIA PLENA – MINDFULNESS | Julho 2019

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WORKSHOP DE CONSCIÊNCIA PLENA – MINDFULNESS | Julho 2019

Instituto Inanís - Porto Alegre, RS
11 de julho de 2019, 19h30-21h30

Inscrição

Matrícula
R$ 50,00
Pague em até 12x
Inscrições até 11/07/2019
Encerrado
Quero mais informações
Grátis
Inscrições até 11/07/2019
Encerrado

Descrição do evento

Workshop de Consciência Plena – Mindfulness | 11 de julho
Quinta-feira, 11/07/19 das 19h30 às 21h30.

Através do exercício da atenção plena (do inglês Mindfulness) desenvolve-se o treinamento sobre como manter a mente conectada voluntariamente no agora, despertando de comportamentos automáticos, sem julgar, rejeitar ou se apegar ao momento. Dessa forma destaca-se a importância da familiaridade e treinamento dessa habilidade que auxilia tanto na sua regulação emocional como no alívio do estresse. 

Objetivo: 
- Apresentar a habilidade de atenção plena. 
- Praticar a atenção plena com o desenvolvimento de dinâmicas guiadas e práticas informais. 

Público-alvo: 
Comunidade em geral 

Pré-requisitos: 
Não existem pré-requisitos 

Programa: 
Apresentação da habilidade de atenção plena, treinamento da observação do fluxo da consciência e treinamento de práticas ancoradas na respiração. 

Carga Horária:
2 horas.

Professora:

Investimento
Inscrição: R$ 50,00
Workshop: R$ 80,00 à vista

Formas de pagamento
Cheque, Cartão ou Dinheiro

Sobre o produtor

Local

Instituto Inanís
Rua Felizardo Furtado, 215, Petrópolis
Porto Alegre, RS

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