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Workshop Cultivando o Equilíbrio Emocional e a Autorregulação com Mindfulness
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Workshop Cultivando o Equilíbrio Emocional e a Autorregulação com Mindfulness
28 mai - 2022 • 09:00 > 28 mai - 2022 • 17:00
Workshop Cultivando o Equilíbrio Emocional e a Autorregulação com Mindfulness
28 mai - 2022 • 09:00 > 28 mai - 2022 • 17:00
Descrição do evento
NUMI - NÚCLEO DE MINDFULNESS APRESENTA:
WORKSHOP
CULTIVANDO O EQUILÍBRIO EMOCIONAL E A AUTORREGULAÇÃO COM MINDFULNESS:
PERSPECTIVA DAS NEUROCIÊNCIAS
Com o Prof. Ramon Cosenza
Muitas pesquisas revelam que a Atenção Plena (mindfulness) modifica a estrutura e o funcionamento do cérebro com reflexos positivos na vida das pessoas que a praticam. Mindfulness altera o processamento da atenção, das emoções e da cognição, permitindo maior autorregulação e bem-estar.
Conteúdos:
A meditação, mindfulness e o funcionamento cerebral.
Como a prática de Mindfulness modifica funções executivas (atenção, cognição, emoção e motivação) alterando a capacidade de autorregulação e influindo na qualidade de vida e no bem-estar.
Práticas de Mindfulness para o cultivo do equilíbrio emocional e redução do estresse.
Público-alvo
Aberto a todos que desejem conhecer a Atenção Plena a partir de um enfoque científico, compreendendo como ela influencia na capacidade de regulação emocional e no bem-estar.
Duração: 6 horas
Quando e Onde?
Dia: 28/05/2022
Hora: das 9 às 17h
Local: na sede do NUMI - Núcleo de Mindfulness (R. Eng. Bady Salum, 137/01 - Mangabeiras - BH/MG)
Sobre o Professor
RAMON M. COSENZA é médico, doutor em ciências e autor de vários livros no campo das neurociências. É professor aposentado da UFMG.
É autor do livro “Neurociência e Mindfulness” (https://loja.grupoa.com.br/eb-neurociencia-e-mindfulness9786558820062-p10170200)
Política do evento
Edição de participantes
Você poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.
Saiba como editar participantesLocal
NUMI - Núcleo de Mindfulness
Rua Engenheiro Bady Salum, 137, 02, Mangabeiras
Belo Horizonte, MG
Sobre o produtor
NUMI - Núcleo de Mindfulness
O NUMI – Núcleo de Mindfulness é o primeiro centro sediado em Belo Horizonte/MG dedicado exclusivamente ao estudo, ao ensino, à prática e à divulgação de mindfulness (consciência plena). Fundado em dezembro de 2014, o NUMI se dedica a favorecer ao público interessado o contato e o aprofundamento da prática laica de mindfulness em seus distintos contextos de aplicação: promoção de saúde (idosos, adultos, adolescentes e crianças), educação, trabalho e organizações. Ancoramo-nos nas recomendações internacionais de boas práticas em mindfulness, nas evidências científicas e nas tradições multiculturais e transdisciplinares relacionadas à temática.
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