Evento encerrado
Workshop Comer Consciente
19 out - 2018 • 19:30 > 19 out - 2018 • 21:30
Evento presencial em Casa Positiva, Aracaju - SE
Descrição do evento
Workshop Comer Consciente (Mindful eating)
Quando você come, você presta atenção na forma em que faz isso? Entende os limites de saciedade do seu corpo? Consegue distinguir fome orgânica de fome emocional? Já fez várias dietas e cansou de passar pelo efeito sanfona? Neste workshop, Katita Jardim - psicóloga e coach de yoga terapeutico e meditação e Maria Irlan - nutricionista comportamental vão apresentar de forma prática o impacto da alimentação consciente para as pessoas que lidam diariamente com ansiedade, compulsão alimentar e também para aqueles que buscam saúde integral e bem estar. Venha conhecer o Mindful Eating e revolucione a sua vida.
Instrutoras:
Katita Jardim -Psicóloga, doutora em saúde mental pela ENSP/Fiocruz, Coach de Yoga Terapêutico e Meditação.
Maria Irlan- Nutricionista Comportamental. Pós graduada em Fitoterapia e Suplementação Nutricional.
Data e horário: 19/10 (19:30 h às 21:30 h)
Local: Casa Positiva- Rua Laura Fontes, 217, Treze de Julho -Aracaju-SE
Nosso Workshop:
Roda de Conversa (abordagem teórica): Princípios e técnicas do Comer Consciente (Mindful eating)
Prática dirigida: Preparação de receita integrativa e degustação - técnica Mindfulness.
Local
Casa Positiva
Rua Laura Fontes, 217 Treze de Julho
Aracaju, SE
Sobre o produtor
Maria Irlan
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