Mindfulness no Contexto Educativo

Webinar Introdutório 

O estilo de vida contemporâneo exige a gestão contínua de uma multiplicidade de informações, tarefas e papéis. Tal gestão, via de regra, ocorre em um contexto de aceleração, insegurança, pressão e competitividade. O estado mental que emerge nos sujeitos submetidos a essa conjuntura de fatores mostra-se associado à mecanicidade (“piloto automático”), reatividade, irritabilidade, estresse, ansiedade, atenção dispersa, fadiga, humor deprimido e/ou diminuição da qualidade de vida.

No contexto educativo tal característica da contemporaneidade marca significativa presença. Pesquisas apontam altos índices de estresse, burnout e adoecimento entre educadores, bem como manifestações de ansiedade, dificuldades de concentração, irritabilidade e agressividade entre educandos, o que pode gerar impactos negativos nos níveis de aprendizado, autoestima, coesão grupal e sucesso acadêmico.

Em todo o mundo cresce o interesse e a demanda por programas de mindfulness que habilitem os educadores tanto à prática por si mesmos, quanto à sua introdução nos ambientes escolar e familiar.

O Programa Ser Presente - Mindfulness no Contexto Educativo desenvolvido e proposto pelo NUMI e parceiros, oferece suporte a educadores tanto no contexto institucional (escolas, creches, abrigos, ONGs etc.) quanto no contexto familiar (pais, avós, tios, padrinhos e amigos) através de informações, de técnicas e da vivência de mindfulness, favorecendo sua incorporação no cotidiano escolar e familiar.

O objetivo do programa é facilitar, em todos os envolvidos, o desenvolvimento da capacidade de presença, atenção, foco, equilíbrio emocional e gentileza, com vistas à promoção da saúde, da qualidade das interações interpessoais e dos processos de aprendizagem.

• Fundamentado sobre quatro pilares:
  1. Mindfulness
  2. Mindfulness no Contexto Educativo
  3. Alimentação Consciente (mindful eating)
  4. Comunicação Não Violenta - CNV

      

• Estruturado em três etapas
• 1. Introdução e incorporação, por parte dos educadores, dos quatro pilares do programa
  2. Apresentação e treinamento da metodologia de trabalho com os educandos
  3. Trocas de experiências e fórum de discussão entre equipe e educadores
     

Alguns benefícios das práticas de mindfulness

Levando em consideração o que as pesquisas científicas têm apontado, podemos dizer que os benefícios colhidos no contexto educacional são:

• Desenvolvimento de concentração e foco;
• Cultivo da calma e do bem-estar;
• Diminuição da ansiedade e do estresse;
• Desenvolvimento de equilíbrio/autorregulação emocional;
• Melhoria no controle de impulsos;
• Desenvolvimento de qualidades inerentes importantes como: gratidão, equanimidade, compaixão e generosidade;
• Cultivo do cuidado com outras pessoas e com o ambiente.

No dia 13/02/20, das 20 às 21h30, realizaremos um Webinar Introdutório que apresentará os quatro eixos que sustentam nosso programa. 

• 1. Mindfulness
  2. Mindfulness no Contexto Educativo
  3. Alimentação Consciente (mindful eating)
  4. Comunicação Não Violenta - CNV

Investimento: R$35,00 (trinta e cinco reais)

Se você deseja compreender o que é mindfulness e como ele pode se inserir e contribuir no contexto educativo, venha conosco!

O evento é online e interativo, ocorrendo ao vivo no dia e horário indicados. Caso o participante não esteja disponível na data, ele terá acesso à gravação do webinar pelo período de sete dias.