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Evento encerrado

VIVÊNCIA EM MINDFULNESS

CONTATO WORK - Londrina, PR
22 de junho de 2019, 10h-11h30

Contribuição

Primeiro lote
R$ 60,00  (+ R$ 6,00 taxa)
em até 12x R$ 6,63
Contribuições até 21/06/2019
Encerrado
Segundo lote
R$ 65,00  (+ R$ 6,50 taxa)
em até 12x R$ 7,18
Contribuições até 21/06/2019
Encerrado
Terceiro lote
R$ 70,00  (+ R$ 7,00 taxa)
em até 12x R$ 7,73
Contribuições até 21/06/2019
Encerrado

Descrição do evento

Olá meditadores (e não meditadores também!)

Todos reconhecemos que o nosso dia a dia é cercado de preocupações e anseios. O segredo talvez seja reconhecê-los e conciliá-los com os nossos desafios diários. Pela primeira vez em Londrina, a Vivência em Mindfulness e Qualidade de Vida vem trazer para o público a possibilidade de entrar em contato com todos esses sentimentos e começar a desenvolver ferramentas para lidar melhor com o estresse do dia a dia, através do autoconhecimento e da conscientização de como nossa mente funciona.

Nosso encontro terá a duração de 1h30 e serão apresentadas algumas técnicas de meditação baseada em Mindfulness. Você que nunca meditou também será muito bem vindo.  O Objetivo é oferecer práticas que todos possam realizar e incluir no seu cotidiano. Essa Vivência é para você que:

  • Considera que tem pouca capacidade de atenção;
  • Reage excessivamente às situações do dia a dia;
  • Tem níveis elevados de estresse
  • Deseja ter mais qualidade de vida e mais autoconhecimento;
  • Deseja mudar a maneira como se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre as experiências diárias.

Entre os benefícios da prática de meditação baseada em Mindfulness estão:

  • Aumenta a capacidade de concentração
  • Reduz o estresse
  • Melhora a função cognitiva
  • Desenvolve a inteligência emocional
  • Promove o autoconhecimento e o autocuidado

Estou te esperando para esse encontro! Um abraço e até lá,

Mariana Matias - Facilitadora de Mindfulness 

**a vivência apenas ocorrerá se houver o número mínimo de 5 (cinco) inscritos. 

Sobre o produtor

Local

CONTATO WORK
Rua Fernando de Noronha, 956, Centro
Londrina, PR

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