Vivência Auto Abhyanga - Auto massagem - Nutrição de Fora para Dentro

Bem-vindo a uma jornada de autocuidado e rejuvenescimento através da prática ancestral de Abhyanga!

O Auto Abhyanga é uma técnica milenar de massagem ayurvédica originária da Índia, que busca equilibrar corpo, mente e espírito. Essa prática envolve a aplicação de óleos vegetais aquecidos sobre o corpo por meio de movimentos suaves e ritmados. A Abhyanga não é apenas uma massagem, é um ato de amor próprio, uma maneira de se conectar consigo mesmo(a) de forma profunda e nutritiva.

A auto Abhyanga é uma prática de oleação simples e muito eficiente. Proposta como parte do Dynacharya (rotina de hábitos diários), orientada pela medicina ayurveda para a manutenção e promoção da saúde. É nutrição de fora para dentro, uma prática de amor, cuidado, carinho e respeito pela sua saúde.

Benefícios:

1. Nutrição da Pele: Os óleos vegetais utilizados na massagem penetraram profundamente na pele, mantendo-a hidratada e radiante.

2. Relaxamento Profundo: Os movimentos gentis e rítmicos promovem relaxamento muscular, aliviam tensões e reduzem o estresse.

3. Estímulo da Circulação:  A massagem estimula a circulação sanguínea e linfática, ajudando a eliminar toxinas do corpo.

4. Equilíbrio dos Doshas: Segundo a Ayurveda, o Abhyanga pode ajudar a equilibrar os doshas (Vata, Pitta e Kapha), harmonizando a energia vital do corpo.

5. Melhora do Sono: A prática regular pode contribuir para um sono mais repousante e restaurador.

6. Conexão Interior: O ato de acariciar o próprio corpo com amor e intenção fortalece a conexão com o eu interior.

Para quem é?

Pessoas de todas as idades que queiram se conectar consigo mesmas praticando o autocuidado

Como será?

• Introdução ao ayurveda focado na auto abhyanga, com conhecimentos teóricos advindos dos textos sagrados.

• Auto abhyanga na prática individual e em grupo

• Sound Healing

• Mantras.

• Reiki

Convidamos você a mergulhar em um momento de amor próprio e autocuidado através da prática do Auto Abhyanga.

Aproveite essa vivência de Auto Abhyanga e que ela seja uma jornada de autodescoberta e renovação. Seu corpo é seu templo, cuide dele com carinho e gentileza.

Namaste