28 out - 2019 • 19:30 > 28 out - 2019 • 21:00
Entendendo um pouco do contexto
Ao realizar tarefas comuns do dia-a-dia, como por exemplo arrumar a cama, tomar café ou até mesmo se arrumar para sair, sente-se focado somente naquilo no momento? Está completamente presente? Ou sente que está fazendo em “piloto automático”? Você sabia que o Brasil é considerado o país mais ansioso e estressado da América Latina? Que em média 19 milhões de brasileiros segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) estão sofrendo de ansiedade? Este estado afeta diretamente a performance, criatividade, foco e saúde mental do indivíduo no mercado de trabalho. Com o Talk, teremos consciência sobre a importância do autoconhecimento e desenvolvimento de habilidades soft skills e que possamos aumentar a consciência sobre o momento presente.
Já ouviu falar de Mindfulness?
Aprender como funciona as emoções e obter ferramentas sobre autoconhecimento nós proporcionará maior habilidade de lidar com os desafios do dia a dia, tornando-se maior protagonista da própria vida.
Você vai entender
Como as emoções positivas e negativas afetam nossas vidas
Como sair do piloto automático aprendendo a viver no momento presente
O que é prática de meditação Mindfulness
Aprenderá técnicas de Inteligência emocional e Mindfulness para aplicar no dia a dia
Prática vivencial: Meditativa de Mindfulness
Facilitadora:
Herica Ponsiana
Atuou por mais de 10 anos em empresas de tecnologia, gerenciando equipes de vendas e há 05 anos realizou sua transição de carreira. É fundadora da OneMind Desenvolvimento Humano, graduada em Comunicação social com especialização em gestão de pessoas.
Formada em Hipnose Ericksoniana com Phd. Dr. Stephen Paul Adler e certificado pela American Board of Hypnotherapy. Possui formação em Practitioner em Programação neurolinguistica - Sociedade Brasileira de PNL. Coach e membro da International Association of Coaching. Deeksha Giver, despertar o 7 Chackra para conexão com a unidade e Magnified Healing. Formada na academia das Curandeiras e Sagrado feminino.
Mindfulness Trainer reconhecido pela MTI
Atualmente está cursando pós-graduação em Psicologia Transpessoal pela Alubrat.
Pré-requisitos
Sua disposição para aprender e colocar a mão na massa!
Avenida Paulista, 171, 10 andar, Bela Vista
São Paulo, SP
Campus Inc
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