Entendendo um pouco do contexto

Ao realizar tarefas comuns do dia-a-dia, como por exemplo arrumar a cama, tomar café ou até mesmo se arrumar para sair, sente-se focado somente naquilo no momento? Está completamente presente? Ou sente que está fazendo em “piloto automático”? Você sabia que o Brasil é considerado o país mais ansioso e estressado da América Latina? Que em média 19 milhões de brasileiros segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) estão sofrendo de ansiedade? Este estado afeta diretamente a performance, criatividade, foco e saúde mental do indivíduo no mercado de trabalho. Com o Talk, teremos consciência sobre a importância do autoconhecimento e desenvolvimento de habilidades soft skills e que possamos aumentar a consciência sobre o momento presente.

Já ouviu falar de Mindfulness? 

Aprender como funciona as emoções e obter ferramentas sobre autoconhecimento nós proporcionará maior habilidade de lidar com os desafios do dia a dia, tornando-se maior protagonista da própria vida.

Você vai entender

• Como as emoções positivas e negativas afetam nossas vidas

• Como sair do piloto automático aprendendo a viver no momento presente

• O que é prática de meditação Mindfulness 

• Aprenderá técnicas de Inteligência emocional e Mindfulness para aplicar no dia a dia

• Prática vivencial:  Meditativa de Mindfulness

   

Facilitadora:

Herica Ponsiana

Atuou por mais de 10 anos em empresas de tecnologia, gerenciando equipes de vendas e há 05 anos realizou sua transição de carreira. É fundadora da OneMind Desenvolvimento Humano, graduada em Comunicação social com especialização em gestão de pessoas. 

Formada em Hipnose Ericksoniana com Phd. Dr. Stephen Paul Adler e certificado pela American Board of Hypnotherapy. Possui formação em Practitioner em Programação neurolinguistica - Sociedade Brasileira de PNL. Coach e membro da International Association of Coaching. Deeksha Giver, despertar o 7 Chackra para conexão com a unidade e Magnified Healing. Formada na academia das Curandeiras e Sagrado feminino.

Mindfulness Trainer reconhecido pela MTI 

Atualmente está cursando pós-graduação em Psicologia Transpessoal pela Alubrat.

Pré-requisitos

Sua disposição para aprender e colocar a mão na massa!