SEU CORPO EM SINTONIA - DESAFIO LOW CARB 14 DIAS

SEU CORPO EM SINTONIA - Desafio LOW CARB

O Programa Seu Corpo em Sintonia - Desafio Low Carb e método de emagrecimento multidisciplinar que tem como objetivo a perda de peso e melhora da sua qualidade de vida.
Data – 16 de fevereiro a 03 de março.
Serão 14 dias de acompanhamento em grupo online pelo whatts.
Você aprendera técnica que ajudam no processo de emagrecimento como mindfulness eating, constelação para perda de peso,  respirações para diminuir estresse, meditação para ansiedade,   exercícios físicos conforme seu estilo de vida e objetivo.
Você ira perder peso SIM,  medidas, gordura corporal, melhorar a flacidez e definição muscular, assim como diminuir estresse, ansiedade e compulsão alimentar.
No ato da sua inscrição iremos encaminhar uma lista de compras  e locais de compras com alimentos indicados no cardápio da primeira semana conforme cada refeição, facilitando o inicio da sua mudança alimentar.
No sábado dia 16 de fevereiro iremos montar grupo do whats às 8hs da manha e encaminhar o material da primeira semana do desafio.
Ao longo dos 14 dias teremos alguns dias da semana e horários para esclarecer duvidas no grupo.
Todas as duvidas devem ser encaminhadas no grupo, lembre que a sua duvida pode ser a de outra pessoa.
Preparamos para você o que há de melhor em emagrecimento, técnicas de exercício, terapias para perda de peso e suplementação com florais elaborada pela farmácia Bioqualis.

O DESAFIO LOW CAR INCLUI
 Cardápio de 14 dias baseado na dieta low carb associado com jejum intermitente.
 Orientação alimentar.
 Receitas low carb.
 Dicas de suplementação para longevidade.
 Dicas de alimentação low carb.
 Dicas de treino conforme seu estilo de vida, objetivo  e tempo.
 Desafios semanais que irão acelerar seu processo de emagrecimento ( técnica de respiração, meditação e mindfullness eating).
 Teremos um encontro no dia 25 de fevereiro às 19hs (Local – Praia Brava) – workshop Honrando e Respeitando seu corpo com base nas constelações    sistêmicas.
 1 floral emagrecedor Bioqualis (retirada Praia Brava).
 Brindes e sorteios da Farmácia Bioqualis, Prinutricook e Cheilatreinamentofuncional.
 Sorteio de 1 vaga para o próximo desafio (marco 2019) – requisitos (será encaminhado no grupo )

      Equipe Responsável

       Priscilla Ramos - nutricionista e culinarista

       Cheila - educadora física e personal trainner

       Márcia Sarubbi Lippmann - terapeuta sistêmica