APRESENTAÇÃO

A atenção plena (mindfulness) tem sido estudada intensivamente pela ciência contemporânea e os resultados dessas pesquisas mostram que ela altera a estrutura e o funcionamento do cérebro, com reflexos no comportamento e nos processos mentais.

Nesse workshop serão apresentadas evidências de  como a prática de mindfulness altera a capacidade de autorregulação, atuando no processamento da atenção, dos pensamentos (cognição), das emoções e da motivação. O equilíbrio alcançado no processamento dessas funções, por sua vez, impulsiona de forma significativa a qualidade de vida e a sensação de bem-estar.

PÚBLICO ALVO

Esse encontro se destina àqueles que desejam conhecer a atenção plena a partir de um enfoque científico, visando compreender melhor como suas diferentes práticas podem contribuir para a obtenção do equilíbrio emocional e para o florescimento pessoal.

QUANDO E ONDE?

Dia 06/07/19, de 8 às 17h30
No NUMI - Rua Engenheiro Bady Salum, 137/02 - B. Mangabeiras