Convidamos você a se desafiar por 4 dias e superar seus limites!
Você escolhe a intensidade, exercícios fáceis e ágeis, sem sair de casa ou até mesmo no trabalho naquele momento de descontração.
Coloque um pouco de emoção no seu dia, deixe a falta de tempo e a preguiça de lado e vem com a gente fazer diferente!
Escolha sua turma, faça sua inscrição e siga todas as instruções.
Obs: Após Inscrição, você receberá o link do Grupo (WhatsApp) por e-mail . Para receber os Desafios.
ESCOLHA O SEU DESAFIO!
Desafio Leve: Indicado à indivíduos sedentários e/ou para praticantes de atividade física com pouca frequência, por exemplo, atletas de final de semana.
Desafio Moderado: Indicado à indivíduos ativos, com uma frequência de treinos 3 vezes por semana, com intensidade de treino de leve a moderado.
Desafio Avançado: Indicado à indivíduos ativos, praticando exercício físico com frequência de 4 a 6 vezes por semana, com intensidade de treino de moderado à alta.