A prática em grupo de Nyinthun, um dia inteiro de meditação, é uma das maneiras mais benéficas de aprofundar e ampliar nossa prática. Na prática de Nyinthun somos apoiados e levados pela energia do grupo, que cria uma poderosa atmosfera de prática. Essa energia do grupo ajuda a inspirar a meditação individual diária, trazendo mais vigor e profundidade para a nossa prática . Será possível chegar e sair a qualquer momento durante as práticas de meditação caminhando, porém recomendamos a prática completa para maior benefício.

Aproveite teremos dois dias de Nyinthun neste final de semana!

Como acontecerá:

8:00 - 9:00   - cânticos abertura/ meditação

9:00 - 10:00 -  prática física

10:00- 10:30 - chá

10:30- 12:00 - meditação

12:00- 14:00 - almoço

14:00- 15:00- estudo/leitura

15:00- 16:00- grupo de conversa

16:00- 16:30- chá

16:30- 18:00- meditação/ cânticos finais

*mesma programação para sábado e domingo

A quem se destina:

O Nyinthum é aberto a todos que desejam aprofundar sua prática de meditação. É importante já ter recebido a primeira instrução de meditação. A Instrução de Meditação acontece todas as terças-feiras à noite no Centro Shambhala, mais informações aqui: https://shambhala-brasil.org/calendar-details/?id=347266

Observações:
Venha com roupas confortáveis para se sentar no chão. Oferecemos cadeiras para pessoas com limitações posturais.