2 meses para você entrar em forma para este verão! 

Treze aulas variadas e divertidas de treinos cardiovascular (trabalho aeróbico e anaeróbico), resistência e força muscular para homens e mulheres de idades, condicionamento físico e habilidades diferentes, com o objetivo de perda de gordura e aumento de tonicidade muscular. Treinos baseados em várias metodologias de treinamentos que o ajudarão atingir resultados em pouco tempo.  

Além das aulas, você ganha um caderninho de anotações dos seus treinos, metas, medidas e sugestão de dieta para seguir durante as 7 semanas do

Projeto VERÃO FIT.  

Patricia Rezende é formada em Educação Física (1986), especializada em Alinhamento Corporal & Postura (Método Ehrenfried, 2008). Tem vasta experiência como personal trainer na Inglaterra e conhecimentos em metodologias de treinamento fisico, estratégia de ensino e cuidados com problemas de coluna e dores crônicas. Não perca tempo, invista na sua saúde e venha participar!  

Datas:      Segundas e Quintas  

                (17,21,24,28,31 Outubro & 4,7,11,14,18,21,25,28 Novembro) 

Horário:   18.30H às 19.30H  

Início:       Quinta, 17/10           Término:   Quinta, 28 Novembro 

Duração:  7 semanas, 13 aulas2 meses para você entrar em forma para este verão!