Conheça o Grupo Terapêutico do Projeto Catavento

Um grupo realizado ao vivo e online através 4 encontros de 2h para mulheres que desejam ter mais qualidade de vida em dois principais aspectos:

Equilíbrio Emocional e Saúde Física.

Datas:

• 16 de abril
• 23 de abril
• 30 de abril
• 07 de maio

Responsável: Dra. Alcione Bastos Alves.

Saiba mais em: alcionebastos.com.br

O que iremos abordar?

EQUILÍBRIO EMOCIONAL: 

         Temas: 

• Ansiedade e pânico 

• Apatia, melancolia, luto e depressão

• Transtornos do humor 

• Compulsões, Impulso, Adição (álcool e outras drogas)

SAÚDE FÍSICA: 

Temas:

• Memória, atenção, declínio cognitivo, demência

• Transtornos do sono: Cansaço, insônia

• Alimentação: escolha dos alimentos, digestão, intestino

• Atividade Física: Como manter uma rotina que gera disciplina

  
  

  
  De que modo?
  
  1. Através da identificação de dificuldades pessoais nas quatro grandes áreas da vida (saúde emocional, saúde física, relacionamentos e sexualidade) que impedem o fluxo de energia fluir de forma adequada no seu corpo. Aplicaremos a ferramenta on-line do SCANNER CATAVENTO criada exclusivamente para alunos dos cursos. 

  
  2. Compreensão dos principais transtornos emocionais que interferem na nossa saúde física (psicoeducação)

  
  3. Mudança do estilo de vida através do desenvolvimento de estratégias para mudança de hábitos que atuam como obstáculos na nossa vida gerando problemas na alimentação, sono, atividades físicas, pensamentos e sentimentos baseados em crenças adquiriras ao longo da nossa trajetória de vida.

  
  As atividades serão em forma de:

  
  PSICOEDUCAÇÃO

  
  SCANNER CATAVENTO

  
  COMPREENSÃO DE CRENÇAS E PADRÕES EQUIVOCADOS

  
  DESATIVAR NÓS EMOCIONAIS

  
  IDENTIFICAÇÃO DE HÁBITOS NOCIVOS A SAÚDE

  
  REPROGRAMAÇÃO DO ESTILO DE VIDA