Programa Online de 8 semanas Mindfulness e Compaixão para a Saúde - MBPM
13 abr - 2021 • 19:00 > 21:30
Evento Online via Zoom
Descrição
Programa Online de 8 semanas
Mindfulness e Compaixão para a Saúde - MBPM
- Mindfulness based in Pain Management -
de RespiraVida Breathworks, Espanha.
Este curso online oferece conceitos e práticas simples para o despertar gradual da consciência em suas ações, pensamentos e emoções no momento presente. Com a intenção de ajudar a ter escolhas mais saudáveis quando nos confrontamos em momentos difíceis em nossa vida.
Recomendado para qualquer pessoa que esteja procurando como se relacionar com esses tempos difíceis e desafiadores.
As práticas nos ajudam na redução dos sintomas de Estresse, Dores (crônicas), fadiga, redução dos níveis de Ansiedade e Pensamentos Negativos. E também, pode melhorar a qualidade do sono.
Se quiser saber mais informações sobre o curso, por gentileza, acesse :
https://www.flipsnack.com/
Serão 8 encontros online às terças-feiras;
das 19h às 21h30 (horário de SP)
via Zoom.
Vagas Limitadas!
obs: teremos um encontro de aprofundamento após o curso.
dia 13, 20 e 27 de abril,
dia 04, 11, 18 e 25 de maio,
dia 01 de junho.
Facilitadores: Shirlene Lopes e Alex Malumbres
Evento online
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Sobre o organizador
Alex Malumbres e Shirlene Lopes
Alex Malumbres é instrutor de Mindfulness e Compaixão para a saúde com enfoque no manejo da dor e doenças crônicas por RespiraVida Breathworks. E teve seu treinamento em Mindfulness sob orientações de Stephen Little, no Centro de Vivência em Atenção Plena. Shirlene Lopes é Fisioterapeuta especialista em Saúde Pública (Brasil) e instrutora de Mindfulness para a Saúde pelo Centro de Promoção de Mindfulness, UNIFESP e Mindfulness e Compaixão para a Saúde pela RespiraVida Breathworks.
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