Este workshop busca criar uma experiencia intensiva com os conhecimentos e práticas do Mindfulness (Meditação de atenção plena) e das novas abordagens sobre a Compaixão por meio de exercícios e vivências. Promover o desenvolvimento de uma mente hábil em estar mais presente, focada e gentil para uma melhor qualidade de vida através da prática meditação e de seus princípios no dia-a- dia.

O participante receberá apostila e áudios de prática para continuar a praticar em casa, além de ser organizado com o grupo encontro (presencial ou online) para recapitulação das aprendizagens. Baseado em programas laicos de Mindfulness para a qualidade de vida (MBHP) e prevenção de depressão (MBCT) e no treinamento cognitivo da Compaixão. 

Criado e promovido pelo co-fundador do Centro Paranaense de Mindfulness ( www.mindfulnesspr.com.br ) e Diretor do Arhat Desenvolvimento Humano, Volnei Jorge Pinheiro Junior.

Acontecerá no belíssimo Espaço Maydê ( www.mayde.com.br ) visite e conheça !

Público alvo:

Todos que se interessam em desenvolver qualidade de vida e saúde fisica, emocional e mental ou que trabalham nestas esferas como Professores de Yoga, Profissionais da saúde e Educação, Praticantes de Meditação e de Mindfulness.