O que é Mindfulness? 

Na tradução para o português significa Atenção ou Consciência Plena. É um estado de presença que cultivamos simplesmente estando presente em tudo que nos propomos fazer, como por exemplo: estudar, trabalhar, comer, conversar, andar, praticar exercício físico e etc. É ser consciente e atento ao que fazemos, trazer nossa mente conectada as nossas ações, de maneira intencional, no aqui e agora, livre do julgamento, de maneira curiosa, investigativa em qualquer situação no seu dia a dia. Alcançar a Plenitude!

VENHA EXPERIENCIAR, COMO PODE SER SIMPLES, FÁCIL E NATURAL!

O PROGRAMA É EXPERIENCIAL. Se o aluno não fizer as suas práticas pessoais, ele não se beneficiará dos resultados citados abaixo.

Programa Mindfulness de 8 semanas | Parceria Humana & Fernanda Miguez 

O Programa de Mindfulness de 8 semanas é pautado em uma técnica integrativa mente-corpo direcionada para pessoas que desejam mudar a maneira como que se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre suas experiências, promovendo maior autoconhecimento, desenvolvendo habilidades para lidar com as demandas, desafios do dia a dia, emoções difíceis e auxiliando na transformação da vida pessoal.

CONTRIBUIÇÃO CONSCIENTE: A Contribuição Consciente sugere um valor de referência, mas permite aos que desejarem participar e não tiverem como arcar com o valor total, pagar o valor que sentirem, conscientemente, que é justo. 

Acreditamos que dessa forma podemos contribuir para que um número maior de pessoas tenham acesso ao programa e, através dele, obtenham recursos para atravessar este momento desafiador com mais tranquilidade.

Neste caso, entre em contato conosco no: (21) 9726-9314

Sobre o programa: 

O programa consiste em 08 encontros semanais de 2h00.

Benefícios da prática do Programa Mindfulness de 8 semanas:

Há um grande número de pesquisas cientificas internacionais feitas por importantes universidades como Harvard e Oxford, em pessoas que passaram pelo programa de oito semanas de Mindfulness, entre os benefícios comprovados por mais de 35 anos de pesquisas científicas estão:

- Redução do estresse e da ansiedade 

- Desenvolvimento da concentração e do foco 

- Autocontrole e equilíbrio emocional 

- Melhora na qualidade dos relacionamentos e da liderança 

- Desenvolvimento da intuição, criatividade e inovação 

- Melhora na capacidade de lidar com problemas;

- Melhora do sistema imunológico;

- Relaxamento, calma e tranquilidade;

- Redução significativa do nível de stress; 

Material de apoio:

• Receberão semanalmente áudios para apoio das práticas pessoais;

• Material didático, do qual reforça o conteúdo e tema que serão abordados semanalmente;

• A declaração de conclusão do programa (receberão aqueles que obtiverem 100% de presença - incluindo a da natureza).

Aula 1 - 15/08

Aula 2 - 22/08

Aula 3 - 29/08

Aula 4 - 05/09

Aula 5 - 12/09

Aula 6- 19/09

Sobres as instrutoras

Fabiana Garcia: Fundadora da Parceria Humana. Psicóloga. Instrutora Sênior em Mindfulness, certificada pelo Mti - Mindfulness Trainings International e atualmente em formação de Trainers de instrutores com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Obteve especialização e treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, da Califórnia, EUA (Mindfulness para crianças e adolescentes e Educação - escolas). 

Professora / facilitadora em Cultivating Emotional Balance - CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein em parceria com Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA.

Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness. Experiência há mais de 15 anos em empresas nacionais e startups, na área de Gestão e Recursos Humanos, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. 

Formada em Neurociência com base na metodologia David Rock.

Fernanda Miguez:  Engenheira Elétrica,  Instrutora Sênior em Mindfulness, certificada pelo Mti - Mindfulness Trainings International e atualmente em formação de Trainers de instrutores com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Obteve especialização e treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, da Califórnia, EUA (Mindfulness para crianças e adolescentes e Educação - escolas).  Experiência em gestão da área comercial e marketing com Liderança MIndfulness.

Professora / facilitadora em Cultivating Emotional Balance - CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein em parceria com Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA.

Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness. 

Co-autora do Livro Certezas Provisórias, editora DOC Saberes. 

IMPORTANTE:

* Apenas receberá a declaração de conclusão, se o aluno possuir 100% de presença nas aulas

* Essa declaração é válida e reconhecida internacionalmente para realizar formação profissional em Mindfulness (instrutor). 

* Temos um número limitado de vagas disponíveis para bolsistas, mas estará sujeita a análise - o objetivo da bolsa é que o programa seja para todos, inclusive aqueles que não possuem recursos financeiros para arcar com o programa. 

Apesar dos inúmeros resultados que o mindfulness tem apresentado, sobretudo na área da ciência, os alunos devem ter consciência de que as mesmos não substituem os tratamentos médicos e de outros profissionais da saúde.

Não é recomendado o programa para pacientes em fase aguda de qualquer condição clínica.

O Mindfulness não trará benefícios algum se o mesmo não for experienciado. Para obter os resultados, deverá se comprometer com a sua prática diária. O que traz os benefícios é o comprometimento com às práticas pessoais.

Em caso de dúvida, entre em contato para esclarecimento. 

 (21) 97626-9314

Temos BÔNUS especiais para você, que garantir a sua vaga até 08/08: 

Após o 8 semanas, 1 mês gratuito no Clube de Mindfulness com a possibilidade de praticar de segunda à sábado ONLINE com duas a  3 opções de horário por dia com instrutores certificados da Rede ABRAMIND.

Descontos Especiais:

- Estudantes - 10% 

- Idosos (acima de 65 anos) - 10%

- Familiar: 2 pessoas da mesma familia (pai, mae, filhos (as) ou irmãos. - 10%

- Ex alunos e alunos Mindclub: 50% 

Se você se encaixa em algum deles, entre em contato conosco: (21) 97626-9314 | pagamento com desconto, pedimos que seja preferencialmente em conta corrente. 

ESPERAMOS POR VOCE!