Uma forma eficiente, saudável, interativa e contagiante para aprender a se alimentar bem e ainda promover a perda de peso. 

Sobre o programa

O programa vai oferecer todas as condições para que você emagreça, inserindo novos hábitos alimentares através de desafios e novas experiências em grupo, e ainda trabalhando os principais os principais fatores que atrapalham o processo de emagrecimento como: disciplina, sabores, compras, motivação, planejamento, estratégias nutricionais e vida social.

Quem deve participar?

• Pessoas que querem emagrecer; que eventualmente já tentaram outras formas e dietas sem sucesso!
• Pessoas que queiram aprender a alimentar-se bem, para promover a sua saúde, bem estar, qualidade de vida, disposição e ainda prevenir doenças.

O Programa será conduzido por Viviane Scheifer, nutricionista clínica funciona e Coach. Viviane já conduziu com sucesso centenas de processos de emagrecimento, possui 8 anos de experiência em atendimentos clínicos focados em Emagrecimento, saúde, bem estar, desempenho físico, modulação Nutricional e atividade física.

Viviane é Membro da Academia Brasileira de Nutrição Clínica Funcional

Saiba mais em vivinutricoach.com.br

Qual é o Método? Como funciona?

É um método dinâmico, com troca de experiências em grupo você irá aprender a se alimentar de maneira prática e sem passar fome, adequando a quantidade e a qualidade de suas refeições.

Você aprenderá, dentre outras coisa, a planejar sua alimentação desde as compras, passando pela montagem do seu cardápio até a forma correta de preparar os alimentos, reconhecer nos alimentos os seus benefícios, a ter mais disciplina, controlar a compulsão por comer, como comer fora de casa e superar a falta de tempo.

Qual é a Programação?

MÓDULO 1 - 4 encontros 

• Como emagrecer e manter seu peso, parar a briga com a balança;
• Alimentos para prevenção de doenças crônicas como Câncer, diabetes, colesterol, hipertensão arterial e doe;
• Alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes
• Coaching de Emagrecimento

MÓDULO 2 - 4 encontros

• Auto Estima (com a participação da psicóloga Kamyla Luqueti)
• Atividade física O que comer??
• Receitas práticas e rápidas
• Cardápio Funcional

Comentários dos participantes de outras edições

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