FAÇA UMA REFLEXÃO E RESPONDA:

• A relação com seu peso está afetando sua autoestima e a sua qualidade de vida?
  
• Você está cansada de dietas da moda que causam ansiedade e o famoso efeito sanfona?
• Já fez cirurgia bariátrica mas está voltando a ganhar peso?
• Já tentou dietas, produtos, shakes e medicamentos, sem sucesso?

Sua resposta foi SIM para alguma destas questões?!

Então inscreva-se no Slimm Now®!

// O que é o Slimm Now® ?

Um programa presencial de emagrecimento definitivo, que une o conhecimento profundo de fisiologia e bioquímica dos alimentos a técnicas de coaching, nutrição comportamental e neurociência.

O programa promoverá a sua autoestima e vai te ensinar a ter total controle sobre desejos, compulsões e outros comportamentos que impedem o emagrecimento pleno.

// Como funciona o programa?

Pesquisas recentes mostram que pessoas podem aprender a mudar seu comportamento alimentar, assim como aprendem a dirigir ou aprendem um novo idioma. 

Qualquer dieta razoável dará certo se você estabelecer a programação mental adequada. Você não precisa seguir dietas da moda e nem cortar grupos alimentares para emagrecer.

Para chegarmos a um corpo magro e saudável precisamos promover  uma mudança de comportamento alimentar. Comer não consiste em uma ação automática. É uma decisão sua e você pode aprender a ter mais controle sobre as suas decisões alimentares.

Fome e vontade de comer não são emergências, elas podem esperar e nós vamos te ensinar como fazer isso!

A maioria das pessoas sabem que para emagrecer precisam fazer restrição alimentar, ser tolerante à fome e ao desejo incontrolável de comer, ter um certo planejamento das refeições, fazer atividade física, evitar o "comer emocional" e  manter-se motivada.  

Porém não conseguem cumprir as tarefas de forma consistente, pois não sabem como lidar com os desafios que aparecem frequentemente como desmotivação, compulsão, desejos, vida social, problemas emocionais, falta de tempo etc. 

Vamos te ensinar um passo a passo, com técnicas mentais, métodos e ferramentas eficientes para mudar seu pensamento e comportamento em relação a comida.

// O que eu vou aprender no programa?

No programa SLIMM NOW® vamos te ensinar a:

// Desenvolver habilidades para lidar com as dificuldades no percurso, já sabendo  que elas irão aparecer, e se planejar e esperar por elas;

// Acabar com o círculo vicioso do emagrecimento;

// Aprender a lidar com a fome e os desejos incontroláveis, com as emoções negativas sem que você precise comer para se confortar;

// Mudar sua programação mental para evitar a auto-sabotagem, aprendendo a responder aos pensamentos sabotares;

// Como se motivar para praticar exercícios;

// Desenvolver hábitos alimentares e de estilo de vida adequados para emagrecer e se manter magro, planejando o que e quando comer;

// Saber diferenciar fome de vontade de comer (desejo);

// Desenvolver habilidades para manter o peso perdido.

Após a conclusão do programa, você estará preparada para encarar uma nova fase da sua vida. Segura para enfrentar as férias e as festas de final de ano sem passar pelo temido ganho de peso, iniciando um ano novo na melhor versão!

// O que está incluso no programa?

Nosso programa terá 7 encontros presenciais, de 2h cada, uma vez por semana, com todas as ferramentas e materiais inclusos. 

Além disso, o participante terá uma consulta individual com avaliação completa com uma das nutricionistas, incluindo a formatação de um plano alimentar personalizado.

Um grupo de whatsapp será formado para troca de informações, dúvidas e acompanhamento constante dos participantes.

Serão dois meses de troca de experiências, de motivação, de apoio de reforço positivo, de degustação de receitinhas, de muito foco e aprendizado com a Slimm Academy® !

// O que é a Slimm Academy®?

Somos um centro de estudos e capacitação sobre nutrição inteligente, exclusivo para mulheres.

Criado por duas especialistas e entusiastas em saúde e nutrição que após anos de práticas e estudos desenvolveram um programa único, com o que há de mais avançado e eficaz para a sua saúde e o seu controle de peso. 

// Quem criou a Slimm Academy®?

Adriana Salum é Nutricionista (CRN 10/0199) e possui 20 anos de experiência em consultórios e como professora universitária e em cursos de formação, graduação e pós-graduação. Palestrante sobre comportamento alimentar para profissionais da saúde. Mestre em Ciências do Movimento Humano, área de Fisiologia do Exercício pelo CEFID/UDESC; Pós-Graduada em Gerontologia, Fisiologia do Exercício, Bases Nutricionais para Atividades Físicas;Possui diversos cursos na área de Coaching relacionados à saúde e bem-estar e nas áreas de Nutrição Comportamental.

Marina Crippa é Nutricionista (CRN 10/1043). Atua há 15 anos em consultórios e hospitais no desenvolvimento de planos alimentares para pacientes com as mais diversas necessidades, como gestantes, idosos, pacientes bariátricos, atletas, pessoas com restrições ou disfunções alimentares. Pós-graduada em Fisiologia Humana e da Nutrição pela PUC/PR; Pós-graduada em Nutrição Funcional; Formação em Coach Nutricional, Emagrecimento e Mindfull Eating. 

Gostou? Então inscreva-se agora

e dê as boas-vindas à sua melhor versão!

SLIMM NOW®

Quando?: Às terças-feiras, das 19h30 às 21h30h: 15/10, 22/10, 29/10, 05/11, 12/11, 19/11, 26/11.

Onde?: A Fábrica Working Bar. Travessa Albertina Ganzo, 33. Centro. Florianópolis/SC 

Quem pode se inscrever? Programa exclusivo para mulheres.