Programa de 8 Semanas Cultivando Mindfulness
24 fev - 2021 • 19:30 > 14 abr - 2021 • 21:30 Ver datas e horários
Videoconferência via Sympla Streaming
Descrição
COMO FUNCIONA
São 8 encontros, uma vez por semana, com 1 hora e meia até 2 horas de duração, ao vivo pelo Zoom. Esse formato favorece a assimilação gradual das práticas e sua incorporação no dia-a-dia.
O treinamento combina práticas e teoria voltados à vivência e ao aprendizado de mindfulness, além de rodas de conversas sobre as experiências.
Após o curso, os participantes encontram-se aptos a praticar sozinhos e serão capazes de incorporar os princípios de mindfulness em sua vida.
TEMAS DAS SESSÕES
Sessão 1 – Mudar é Fácil
Sessão 2 – Respirar é Natural
Sessão 3 – Mantendo o Corpo Consciente
Sessão 4 – Simplesmente Ser
Sessão 5 – Momento a Momento
Sessão 6 – Acolhendo as Emoções
Sessão 7 – Vivendo Mindfulness
Sessão 8 – Cultivando a Paz
O objetivo do curso de 8 semanas é estabelecer a prática pessoal, não estando os participantes autorizados a aplicarem Mindfulness profissionalmente.
Os encontros são no formato on-line, ao vivo, através da plataforma Zoom, e o link será enviado em cada semana. Sugerimos o uso de computador com câmera e fones de ouvido. Se for utilizar o celular, é necessário baixar o aplicativo do Zoom (https://zoom.us).
Com carinho,
Chirles de Oliveira
Como acessar o evento
Este evento tem a comodidade e a praticidade de uma transmissão online com a melhor experiência garantida pela Sympla.
Como acessar a transmissão:
cadastre-se ou acesse sua conta com o mesmo email usado no pedido.
* A transmissão é disponíbilizada um pouco antes do início do evento
Sobre o organizador
Chirles de Oliveira
Jornalista, mestre em Comunicação e Práticas de Consumo pelaESPM/SP, pós graduada em Marketing e Propaganda. Certificada em Ciências Holísticas e Economia para Transição pela Escola Schumacher Brasil. Atua como professora, coach e palestrante. É facilitadora FIB (Felicidade Interna Bruta) e Chief Happines Officer pelo Instituto Feliciência. Certificada em Psicologia Positiva e MasterCoach –pelo IBC atuando como coach de propósito. Tem formação em Yoga e Meditação.
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