Olá!

Nos últimos 12 anos como Empreendedor e Profissional de Educação Física vejo uma grande mudança no Mercado Fitness, resumo em duas forças de extrema importância:

1. Franquias de preços baixos: estruturas de investimentos milionários, remuneram muito mal o profissional e conquistam clientes vendendo mensalidade a preços muito baixos. Concorrem diretamente com as academias tradicionais locais.

2. Estúdios de Treinamento Funcional e BOX de CrossFit: o investimento em estrutura é baixo e o valor do profissional é alto, o negócio depende do serviço especializado e tem mensalidades mais altas que das academias tradicionais. Concorrem com o Personal Trainer e Academias Tradicionais de mensalidades elevadas.

Profissionais e academias buscam encontrar o seu caminho nessa milionária indústria do fitness. Alguns se sentem decepcionados quando a sua vida profissional desacelera…

+academias tradicionais falindo todos os dias;
+grandes redes oferecendo salários baixos;
+clientes abandonando os protocolos chatos e tediosos da musculação e aulas coreografadas;

Cedo ou tarde o tradicional deixará de ser desejado. Quando as novidades são apenas em estrutura e equipamentos, você é facilmente copiado e muito provavelmente será superado por uma grande rede.

Seja pelo tipo de atividade, pelos resultados ou pela mídia, é o cliente que decide para onde vai levar a mensalidade dele no próximo mês.

Entre 2010 e 2012 fiz minha transição, pedi demissão como gestor e sócio de uma rede de academias tradicionais com equipamentos importados, convidei dois amigos e projetamos um estúdio de Personal Trainer com 100% de Treinamento Funcional, a Triskle – Condicionamento Físico Integrado.

Busquei criar uma base com cursos e formações, fiz tudo que era oferecido no Brasil naquela época, usando principalmente o CORE 360º e TRX.

Ninguém tinha relatado sucesso financeiro com Treinamento Funcional em 2012 em nosso país, não existiam referências para inspirar, copiar e comparar.

Foi o período mais difícil e desafiador da minha carreira.

Mesmo conseguindo atrair alunos, sem usar nenhuma máquina, eu ainda não tinha definido um método de trabalho, estava testando e me sentia perdido….

Trabalhava muito tentando desenvolver as progressões de movimentos e planos de treinamento semana a semana para cada aluno, cheguei a passar finais de semana inteiros planejando as aulas.

Eram planilhas e mais planilhas tentando encontrar formas de fazer uma periodização, organizar os protocolos e prescrever o Treinamento Funcional para o Condicionamento Físico.

Em 2011 eu havia feito um WOD durante algumas semanas, gostei muito do tipo de treino, mas não encontrei cursos ou materiais que me ajudassem a entender a metodologia do programa CrossFit.

Enquanto ou estava quebrando a cabeça com os cursos de Treinamento Funcional, meu amigo Flávio Cardoso, já tinha pesquisado sobre CrossFit e em 2012 fez uma Capacitação Profissional na CrossFit Brasil, em São Paulo.

Voltou muito animado com o que viu, nos meses seguintes ele planejava treinos diferentes todos os dias, este era o famoso

WOD – Workout Of The Day ou “Treino do Dia”

Começamos a treinar juntos, e eu buscava entender como o WOD era planejado e como adaptar cada movimento de forma segura. Testava as variações como Personal Trainer de alguns alunos, fazendo progressões e adaptações básicas.

Com domínio de uma pequena quantidade de movimentos meu próximo desafio era aplicar essa metodologia em uma aula coletiva, um grupo. Apresentei para Academia Motricidade, em 2013, e assim comecei o GTF – Grupo de Treinamento Funcional.

Estava tudo dando certo graças a descoberta do WOD, mas ainda não existiam cursos oficiais de CrossFit no Brasil. Então fiz o investimento de 1.000 dólares, e ainda passagem de avião e estadia de 3 dias na Argentina para fazer o CrossFit Level 1 na CrossFit Tuluka Pilar, em Buenos Aires em junho de 2013

Eu e Flávio estávamos determinados a empreender com a marca CrossFit pelos resultados de nossos testes usando o WOD. Resolvemos treinar mais, planejar nossa estratégia e iniciar a CrossFit 9 de Julho com toda a dedicação possível. Eram menos de 50 BOXs de CrossFit no Brasil e 99% de nossos amigos profissionais não apoiavam o projeto.

Atualmente tenho mais de 5 mil aulas de CrossFit como Coach e já ministrei cursos diretamente para mais de 200 profissionais e estudantes de educação física.

De 2013 ate hoje dedico meu trabalho a desenvolver e organizar o WOD METHOD com simplicidade, ensinando os movimentos de forma segura para todas as pessoas.

Profissionalmente eu não aceitava que seria possível desenvolver movimentos funcionais seguros variando sempre o WOD em alta intensidade.

Busquei adaptar o planejamento dos treinos para uma versão baseada nos princípios que eu aplicava na musculação, organizando um método com protocolos de força, resistência, flexibilidade, velocidade e condicionamento físico sem rotinas.

Hoje o método se utiliza de uma periodização própria e adequada ao calendário, com semanas direcionadas em fases específicas para cada estímulo, desde a padronização dos movimentos funcionais até testes de força e condicionamento físico.

Passei os anos de 2014, 2015 e 2016 estudando e organizando o WOD METHOD.

Nesse tempo cultivamos uma comunidade de mais de 200 clientes mensais na CrossFit 9 de Julho com lucratividade bastante acima de uma academia tradicional.

Sou muito grato ao crescimento do CrossFit e do MMT no Brasil, muitas pessoas estão descobrindo um novo esporte e se mantendo mais ativas e saudáveis.

Acredito com toda certeza que o responsável pelo trabalho é o profissional e nada menos do que atenção, segurança e resultados devem interessar aos clientes.

A seguir você verá tudo que precisa para organizar e desenvolver seu projeto com WOD de forma segura e com resultados.

Um abraço,
Samuel Menten
CREF 088573-G/SP