Neste mês de maio, você é nosso convidado a experimentar uma aula on-line do DeROSE Method, um sistema que integra técnicas e conceitos milenares, adaptados ao estilo de vida moderno. Proporcionaremos a você o aprendizado de ferramentas práticas para lidar com emoções, gerenciar o estresse e alcançar um estado de gerenciamento emocional, de quebra você aproveitará esse momento para treinar força, flexibilidade e estabilidade corporal.

Se você tem interesse em aprender mais sobre a prática e quer fornecer um momento de pausa na sua rotina, esta aula aberta é uma excelente oportunidade.

Estrutura da aula:

Técnicas respiratórias Técnicas corporais (força, flexibilidade, estabilidade, alongamento) Técnicas de descontração Técnicas de meditação e mindfulness

Duração da aula: 50min On-line pelo zoom meeting

Para confirmar sua presença você precisa se inscrever no evento e seguir os passos do e-mail de confirmação.

Sobre a Professora Marina Benedetti

Praticante do DeRose Method há 7 anos, a professora Marina Benedetti mora em João Pessoa na Paraíba e é especialista em aulas on-line. Ela brinca que "utiliza a técnologia para transformar a prática se tornar um momento de bem-estar, lucidez e autoconhecimento profundo."