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Workshop de Reformer Torre - Pilates de Aparelhos
Conheça um dos aparelhos mais versáteis do Pilates
Por Barbara Krainski
Conteúdos gravados
O que você aprenderá
Descrição do evento
Nesse workshop, vamos apresentar o Aparelho do Reformer Torre, seus principais componentes e como utilizá-lo para potencializar a sua prática.
O Reformer Torre é praticamente um aparelho 3 em 1, que une o Reformer, o Wall Unit e ainda possibilita a execução de todo o repertório do Mat Pilates.
Vamos apresentar um série de exercícios que se beneficiam exatamente dessa versatilidade do aparelho, com um repertório que utilizará a barra Wall Unit e o carrinho do Reformer.
Essa sequência trará exercícios de alongamento e fortalecimento de Membros Superiores, Membros Inferiores, Powerhouse e Relaxamento, para que você possa preparar uma aula completa nesse aparelho, para alunos de todos os níveis.
Estrutura
Público
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Barbara Krainski
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