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Workshop de Prancha de Salto - Acessórios de Pilates
Conheça um dos acessórios mais versáteis do Pilate
Por Barbara Krainski
Intermediário
Conteúdos gravados
O que você aprenderá
Descrição do evento
Nesse workshop, vamos apresentar o Acessório Prancha de Salto, seus principais componentes e como utilizá-lo para potencializar a sua prática.
Vamos apresentar um série de exercícios que se beneficiam exatamente dessa versatilidade do acessório, trabalhando membros inferiores, superiores, abdominais e alongamento.
Estrutura
Público
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Barbara Krainski
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