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Vivência: Meditação para Burnout
Por Vivy Corral
Iniciante
Conteúdos gravados
O que você aprenderá
Descrição do evento
Talvez você não tenha certeza se está realmente sofrendo com essa síndrome, mas está esgotado com trabalho, está se sentindo estressado e com uma exaustão extrema.
As vezes não nos damos conta do tamanho do problema até ser tarde. Nossos cabelos caem, o estômago ferve e temos palpitações, insônia e a sensação de não conseguir respirar.
Essa pequena vivência de 3 dias de meditação vai te ensinar a respirar em momentos de estresse, vai fazer com que você retorne ao momento presente prestando atenção ao seu corpo e vai te ensinar a deixar pensamos e situações tóxicas passarem por você sem te desestabilizar.
São exercícios que poderão ser aplicados durante toda a vida e sempre que algum momento desafiador se apresentar.
Estrutura
Público
Política do evento
Cancelamento de pedidos pagos
Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.
Saiba mais sobre o cancelamentoEdição de participantes
O participante do ingresso não poderá ser editado.
Saiba como editar participantesSobre o produtor
Vivy Corral
Sou escritora, roteirista e pratico meditação há cinco anos. Com a terapia holística aplicada a prática do meu dia-a-dia mudei completamente minha forma de encarar a vida, o trabalho e minha saúde.
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