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NO PAIN YES GAIN - TREINE SEM DOR
APRENDA A TREINAR SEM DOR
Por Cristiane Wotroba Hanke
Descrição do evento
1. SEU TREINO DEVE SER SUPERVISIONADO POR UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA.
2. CASO PRECISE ADAPTAR SEU TREINO, PROCURE UM PROFISSIONAL PARA TE AUXILIAR.
3. SUA DOR ARTICULAR DEVE TER UM DIAGNÓSTICO / PROGNÓSTICO MÉDICO.
4. O TREINO DEVER TER A CONSTÂNCIA MÍNIMA DE 3X NA SEMANA.
5. É ORIENTADO QUE SEJA FEITA ANTES DA SUA SESSÃO PRINCIPAL E PODE SER USADA COMO ATIVAÇÃO NEURAL.
6. CUIDADO COM A SOBRECARGA, EVITE CHEGAR NO LIMITE OU FAZER QUALQUER MOVIMENTO COM DOR.
7. AO SENTIR QUALQUER DOR, ENCERRE A SESSÃO IMEDIATAMENTE.
8. SENTIU EVOLUÇÃO? ME MARCA NO INSTA @COACHCRISWOTROBA <3
9. GOSTOU DO PROGRAMA E QUER CONTINUA? ME CHAMA INBOX PARA CONVERSARMOS
10. ESPERO TE AJUDAR E QUE VOCÊ TREINE SEM DORES.
Estrutura
Política do evento
Edição de participantes
Você poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.
Saiba como editar participantesSobre o produtor
Cristiane Wotroba Hanke
COM AS MELHORES EXPERIÊNCIAS NACIONAIS / INTERNACIONAIS NO MUNDO DO CROSSFIT COACH CRIS WOTROBA HEAD COACH AND CO-OWNER @cfsteelgiants Jobs ⤵️
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