Monte sua dieta para emagrecer

Nesse vídeo, com duração de 75 minutos, vou te explicar, de maneira simples, como a alimentação pode ser sua aliada e não mais sua inimiga. Vou te ensinar um conceito que vai te fazer olhar a alimentação de uma forma diferente, sem ficarmos falando de proibições e aterrorizando determinados alimentos. Você irá aprender a fazer escolhas práticas e saudáveis no seu dia, buscando otimizar o funcionamento do seu metabolismo, o que facilitará o seu processo de emagrecimento. Vou te trazer uma maneira simples de combinar os alimentos, inclusive antes e depois do treino, caso você pratique alguma atividade física. Esta é uma oportunidade única de você montar seu próprio cardápio, respeitando suas preferências alimentares, fugindo de dietas restritivas e impossíveis de serem seguidas. Quais são as infinitas possibilidades deste vídeo te trazer novas maneiras de lidar com a comida? E eliminar as gordurinhas que vêm te incomodando há tempos?