Descrição do evento
Kit com 4 DVDS
TREINAMENTO DE FORÇA NA ÁGUA: vamos apresentar 3 métodos de treinamento de força para aplicar nas aulas de hidroginástica. Método Drop Set, Treinamento Manual Resistido e Séries Lineares.
GAP: vamos abordar uma aula com objetivo de trabalhar pernas, glúteo e abdômen, a estratégia é realizar exercícios sem auxílio de flutuadores, porém, a aula pode ser adaptada conforme o nível dos alunos e desta forma inserir os materiais.
EQUIPAMENTOS FLUTUANTES: vamos demonstrar alguns exercícios com espaguete e halteres, dois dos equipamentos mais utilizados e populares dentro das aulas de hidroginástica.
EQUIPAMENTO RESISTIDO: escolhemos trabalhar nessa aula com o Aquafins, um equipamento resistido e versátil, por ter a possibilidade de usá-lo para membros superiores e/ou inferiores.
Conteúdo exclusivo e prático para você professor que deseja aperfeiçoar suas aulas de hidroginástica,
de forma prática, online, assista quando e onde quiser!
Estrutura
Público
Professores de hidroginástica
Política do evento
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