Exercícios respiratórios pós COVID-19

Você, por algum motivo tem sua capacidade respiratório reduzida? Sofre de asma, bronquite, tem ou teve covid-19 ou qualquer problema relacionado ao Sistema Respiratório, sente falta de ar, aquele aperto no peito, tenta encher seu pulmão e não consegue??

Essa vídeo aula é para você!

A maioria das pessoas respiram errado e nem percebem e, assim, usam apenas 30% da capacidade pulmonar. Quando deixamos de utilizar os pulmões eles vão ficando mais enrijecidos. Se for infectado por COVID e seu quadro for grave seu pulmão ficará mais fragilizado ainda por ter sua função limitada, podendo ficar com sequelas e uma delas é a falta de ar. Por perceber esse sintoma nos meus alunos criei um material para poder ajudar você também.

O que você irá aprender nessa vídeo aula:

• respirar de forma correta e assim ampliar o volume respiratório;
• exercícios respiratórios simples, que você poderá fazer mesmo quando estiver infectado com COVID, após vencer-lo ou até mesmo estando saudável como forma de melhorar sua capacidade pulmonar, assim deixando seu sistema respiratório mais forte e com uma função pulmonar maior.

Benefícios:

• aumentar a capacidade pulmonar;
• tonificar os músculos respiratórios;
• aliviar ansiedade;
• melhorar o sistema respiratório.

Você poderá fazer os exercícios sempre que precisar. Na vídeo aula, você fará junto comigo passo a passo e terá acesso a essa aula para sempre, sim, você pode assistir quantas vezes quiser e onde estiver.

Meu maior objetivo é te ajudar a tirar esse aperto e desconforto do peito, quero que você se sinta bem logo e volte para a sua família o mais saudável possível.

Aproveite ao máximo esse material e indique para seus amigos. Um abraço!