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Ebook - Stress a seu Favor

Por Instituto Visão Futuro

Intermediário

O que você aprenderá

Como os estressores afetam tanto a nossa fisiologia quanto as nossas emoções
O que podemos fazer para gerenciar o estresse no dia-a-dia
Quais são os sintomas do estresse
Práticas simples e eficazes para o equilíbrio e a paz mental

Descrição do evento

Será que você anda cansado, com dor de cabeça ou dores musculares, dorme mal, ou está com as emoções à flor da pele?


Isso pode ser por causa do ESTRESSE. É quase impossível evitá-lo nessa era de incertezas em que vivemos.


Este e-book gratuito explica claramente como os estressores afetam tanto a nossa fisiologia quanto as nossas emoções, e o que podemos fazer para gerenciar nosso próprio estresse de modo a usá-lo a nosso favor.


Neste e-book, a psicóloga Dra Susan Andrews ensina práticas simples e eficazes que nos ajudam a encontrar o centro de estabilidade e tranquilidade dentro de nós.


Aprenda como responder com mais flexibilidade às aceleradas mudanças ao nosso redor, visando desenvolver sua força interna e manifestar seu pleno potencial.




Estrutura

Público

ic-radio-activePara o público em geral interessado em gerenciar seu estresse

Política do evento

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Instituto Visão Futuro

O objetivo do instituto Visão Futuro é promover o desenvolvimento integral do ser humano. Acreditamos num futuro que podemos criar.

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