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BYE BYE DIÁSTASE
Recupere a Barriga de antes da gravidez.
Por Vanessa Cristiane Narcizo Indjaian
Conteúdos gravados
O que você aprenderá
Descrição do evento
O BYE BYE DIÁSTASE - MAMÃE SARADA é o Programa online que vai tratar sua DIÁSTASE, através das Técnicas do HIPOPRESSIVO e RAP (Respiração com Ativação Profunda).
Para potencializar os resultados, o Programa oferece aulas de CIRCUITO FUNCIONAL que vai auxiliar para manter as posturas do HIPOPRESSIVO e RAP, além de contribuir muito para a autoestima, pois na atividade é liberado hormônios do prazer e bem estar melhorando muito a estética e saúde.
O Programa segue o protocolo de 12 semanas.
São 12 aulas no total, divididas em 3 meses.
Para atingir os objetivos e resultados, é necessário seguir o protocolo corretamente e as minhas orientações.
INICIAR: Na arte introdutória, fazer todos os testes antes de iniciar a prática.
MÊS 1: Faça as aulas de 1 a 4 do MÓDULO 1 durante a semana e descanse por 3 dias da sua escolha. Repita essa sequência por 4 semanas.
MÓDULO 2: Faça as aulas de 1 a 4 do MÓDULO 2 durante a semana e descanse por 3 dias da sua escolha. Repita essa sequência por 4 semanas.
MÓDULO 3: Faça as aulas de 1 a 4 do MÓDULO 3 durante a semana e descanse por 3 dias da sua escolha. Repita essa sequência por 4 semanas.
OBS: Se você quiser potencializar ainda mais os resultados, pode fazer os 5 minutos diários do PROGRAMA da BARRIGA NEGATIVA.
Estrutura
Público
Política do evento
Edição de participantes
Você poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.
Saiba como editar participantesSobre o produtor
Vanessa Cristiane Narcizo Indjaian
Sou Profissional de Educação Física, atuo como Personal Trainer (presencial/online) e atendimento no meu Studio. Especialista em Pilates, Treinos Funcionais/ Metabólicos e licenciada pela Hipopressivo Brasil.
Como acessar o conteúdo digital
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