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Prof. Dr. Marcondes Silva
Sobre o produtor
Estudo dos fundamentos da periodização do treinamento físico aplicada à prática profissional do personal trainer. Compreensão dos princípios do treinamento e sua relação com a organização dos ciclos de treino. Apresentação dos principais modelos de periodização (linear, ondulatória e em blocos) e critérios para sua aplicação conforme diferentes objetivos e perfis de alunos. Planejamento de microciclos, mesociclos e macrociclos voltados para contextos reais de academias e estúdios. Discussão de estratégias práticas para otimização do tempo, aumento da segurança e melhoria dos resultados no atendimento individualizado.
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