Atenção , leia nossa política de cancelamento de inscrição.

Horário : 8:00 as 17:30  

Local : Academia The First , Av. Brasil. ( Frente ao Hotel Sibara)

TODAS AS AULAS SÃ0 NO DOMINGO

 Professor Leonardo - 04 de agosto 

Tema :Práticas pedagógicas de métodos, sistemas e montagem de treinos aplicado para saúde, estética e rendimento esportivo.

Conteúdo :

 Montagem de treinamento: alternada por segmento, localizada por articulação e direcionada por grupamento muscular.

 Estruturação e ordem pedagógica para sessão de treinamento: parte inicial, parte principal e final.

Flexibilidade, endurance e força muscular na mesma sessão de treinamento.

Métodos e sistemas de treinamento no endurance, flexibilidade e força.

Monitoramento de controles de cargas em sessão.

Professor Marcelo Carvalho : 18 de agosto

Tema : Análise biomecânica e cinesiologia dos principais exercícios de musculação 

Conteúdo :

 Análise biomecânica e cinesiologia dos principais exercícios de musculação 

- Análise dos exercícios com maior ativação muscular de glúteo, coxas, peito, costas, ombros e braços 

- Mensuração do risco/lesão de alguns dos exercícios mais utilizados na sala de musculação 

- Principais variáveis práticas do treinamento para maximizar hipertrofia

Professor Raphael Carvalho - 25 de agosto

Tema: Curso de Diabetes e Hipertensão Arterial: respostas e adaptações fisiológicas advindas do treinamento físico

Conteúdo : 

 Fisiopatologia do Diabetes tipo 1 e 2; 

Complicações crônicas do diabetes: Doenças microvasculares (retinopatia diabética, nefropatia diabética, neuropatia diabética) e Doenças macrovasculares (doença arterial coronariana e acidente vascular cerebral);

Mecanismos de controle da pressão arterial:(mecanismo de feedback dos Barorreceptores, mecanismo isquêmico do sistema nervoso central, Quimiorreceptores, Sistema Renina-Angiotensina-Aldosterona, relaxamento por estresse da vasculatura, mecanismo renal).

 Treinamento resistido e segurança cardiovascular e hemodinâmica;

Manobra de valsalva e redução da pressão transmural cerebrovascular;

Fatores de risco cardiovascular - aumento da pressão transmural cerebrovascular e diminuição da perfusão de sangue para o miocárdio;

Comportamento da pressão arterial, frequência cardíaca e duplo-produto no treinamento resistido e aeróbio e Fatores de risco cardiovascular: aumento da pressão transmural cerebrovascular e diminuição da perfusão do miocárdio;

Hipotensão pós-exercício e redução crônica da pressão arterial: Alterações cardiovasculares, hemodinâmicas e humorais;

Mecanismos de controle;

Estrutura, Metodologia e Planejamento do treinamento resistido para diabéticos e hipertensos.

Professor Rodrigo Fenner - 01 de setembro.

Tema:   Avaliação Postural Estátiva e Dinâmica

Testes de Encurtamentos Musculares

 Testes funcionais do movimento

Tipos de treinamento para aumentar a flexibilidade

Alongamentos em Cadeia

ATENÇĀO : O valor acima esta incluso 10% da taxa do site, para utilização da plataforma de parcelamento.